Стамбул йога-тур – сентябрь 2015

Йога тур в Стамбул 1-7.09.2015

Друзья, я с радостью анонсирую особенный для меня проект. Задуманный, спланированный и организованный со всей моей любовью йога-тур в Стамбул с 1 по 7 сентября 2015.

 

Тур будет очень благостным во всех отношениях. Для проживания я нашла необыкновенное место – светлая вилла на экологически чистом острове в получасе хода на лодке от центра Стамбула через Босфор. Вилла комфортная, уютная, окружена садом. На территории есть атмосферное и удобное место для наших практик. С балконов открывается вид на мраморное море.

 

Остров относится к группе принцессовых островов, на нем запрещен любой моторный транспорт и мы сможем насладиться по-настоящему чистым воздухом, тишиной и аутентичностью.

Йога программа тоже особенная:

Виньяса-флоу классы два раза в день

Ежедневные получасовые медитации

Семинары по йогическому питанию и образу жизни, философии йоги.

Практический семинар о мотивации и способах построения личной домашней практики

Йогическое общение, беседы о йоге и смысле жизни 🙂

 Стамбул йога-тур друзья

Преподаватель тура:

Анна Весна – девушка-мира, много лет путешествовала по Азии, обучалась теории и практике йоги и медитации у самого истока древнего знания – в Индии, где прожила несколько лет, сертифицирована международным йога-альянсом. Сейчас живет в Болгарии и преподает йогу в стиле хатха и виньяса флоу и медитацию, ведет тематические семинары о йоге как образе жизни и вегетарианстве. Практикует йогу с 2007 года, преподает – с 2013.

Размещение в двух и трехместных номерах, вы можете взять с собой любимых, оплатив для них только размещение, если они не хотят участвовать в программе. Сайт отеля www.nayaistanbul.com

И, конечно, фрукты, море, прогулки по острову, круизы по Босфору и удивительный Стамбул, влюбляющий в себя с первого взгляда. Хозяева виллы организуют нам увлекательную экскурсию по самым ярким местам Стамбула. А я в свою очередь обещаю показать вам секретную крышу в самом центре старого города, откуда открывается окрыляющий вид на весь город. По желанию, мы проведем там одну из вечерних медитаций.

 

Отзывы участников о турах:

Примерная программа тура:

31 августа – 1 сентября заезд, знакомство, отдых, прогулки, общение

  • 17:00 – 18:30 знакомство с преподавателем, обсуждение стиля практики и программы тура, мягкая практика
  • 19:00 – 20:00 свободное время для ужина
  • 20:00 – 21:00 чай, общение с преподавателем

2 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – экскурсия в Стамбул, прогулка, обед в городе.
  • 17:00 возвращение на виллу
  • 17:30 – 19:00 мягкая вечерняя практика хатха йога
  • 19:00 – 19:30 медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

3 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • 15:00 – 16:00 семинар основы философии йоги
  • свободное время
  • 17:30 – 19:00 – вечерняя практика хатха йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

4 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • 15:00 – 16:00 семинар “йогическое питание, осознанный подход к потреблению энергии”
  • 17:30 – 19:00 – вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

5 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • 15:00 – 16:00 – семинар “самостоятельная домашняя практика, значение, принципы, мотивация”
  • 17:30 – 19:00 – вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

6 сентября

  • 7:00 – 9:30 динамическая медитативная практика 108 сурья намаскар
  • 9:30 – 10:30 завтрак
  • 10:30 поездка в Стамбул, свободное время, прогулки, сувениры, обед
  • 18:00 – 19:00 вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

7 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • Свободный день, досуг по выбору участника: пляж, прогулки, общение с преподавателем, ответы на вопросы.
  • 18:00 – 19:00 вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

8 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога, заключительная медитация
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – свободное время, прогулки-сборы, обмен впечатлениями
  • 12:00 выезд

Внимание, желающие могут продлить программу до 9 числа.

Пожалуйста, берите с собой коврик для йоги и удобную форму для занятий.

Подпишитесь здесь на уведомления о новых турах.