fbpx

Archive: 21 Jun 2016

Последнее места на йога-тур в Варну (Болгария)

Приближаются даты йога-тура ко мне в гости в Варну, еще можно успеть! 4-11 июля, 2 практики в день, 5 минут до моря, 7 дней йога-взаимодействия и развития, 330 евро – финальная цена со скидкой для последнего участника! Присоединяйтесь!

 

varna retro

Поздравляю с Международным Днем Йоги!

Намасте, друзья!

Хочу поздравить вас с Международным Днем Йоги. Уже второй раз весь мир отмечает этот праздник, в городах вокруг всего земного шара сейчас проходят масштабные практики асан, медитации, лекции по истории и философии йоги, разнообразные воркшопы. Мы, преподаватели йоги, стремимся сообщить миру, что йога – это не нога за головой и прочий цирк – йога – это здоровый образ жизни. И “здоровый” в данном случае не означает, что мы зависимы от смузи и детоксов, а значит, что мы осознанны, внимательны, сбалансированны. Вести “здоровый образ жизни” – это быть ответственным за свою жизнь в каждом её аспекте, быть ответственным за свое развитие.

Слово “йога” в переводе с санскрита означает “единение”. С помощью практики йоги мы можем найти единство и гармонию во всех сферах жизни. Йога балансирует наш внутренний мир – соединяет ум и тело в одну слаженную развивающуюся систему. Йога помогает нам взаимодействовать с окружающим пространством – мы становимся эффективнее и добрее во всех наших коммуникациях.

Йогический образ жизни делает нас ответственными и по отношению к природе, мы чувствуем благодарность за жизненную энергию, которую она дает нам и осознаем свое влияние на нее. Постепенно мы уходим от любого качества насилия в жизни, сообщая в мир чуть чуть больше света, чуть больше надежды, чуть больше любви. Йога – бесценный подарок, древнейшая традиция, инструмент достижения гармонии. Осознания своей цельности и единства с окружающим пространством. Мы все цельны сами в себе так же, как и едины со всей вселенной. Каждый из нас – вселенная в капле воды и часть вселенского океана. Связующим элементом объединяющим все аспекты практики йоги и жизни в целом является наше намерение. Практика ради физического элемента не имеет смысла и даже может быть небезопасной. Намерение делает нас созидательными, креативными, сбалансированными и позитивно влияет на все внутренние процессы как физиологические так и духовные. Установленное намерение, посвящение практики высшему, направляет всю внутреннюю энергию в созидание, повышая эффективность и самой практики и качество жизни в целом.

В этот день миллионы людей по всему миру принимают участие в различных йога-мероприятиях. Преподаватели йоги открывают миру всё многообразие практик, знакомят с разными школами и техниками. Есть множество направлений йоги на любой вкус, но все они объединены энергией благостного развития и силой намерения практикующих. Я предлагаю вам сегодня вместе со всеми участниками международного дня йоги по всему миру сформулировать свое намерение, посвящение, сделать установку – на санскрите это называется санкальпа. Простым языком и от всего сердца, с чувством и осознанно посвятите вашу сегодняшнюю практику светлой цели. Пусть она будет важной лично для вас, доброй для окружающих, благостной для всего космического океана. Наше светлое желание, наша способность познавать и развивать себя, наша искренность и преданность практике – это то, как мы можем сделать наш мир светлее, гармоничнее, счастливее. Помните, что практика йоги не заканчивается когда мы сходим с коврика – переносите главные принципы практики асан с собой в повседневную жизнь. Забирайте с собой из йога-зала – внимательность, принятие себя, присутствие в настоящем моменте и заботу о себе и об окружающих.

image

Любви вам и света, регулярных практик.
Анна

Йога в Варне (Болгария)

Радуюсь возвращению домой в Варну) несколько недель проведу в Болгарии, жду в гости участников Варна-тур с 4 по 11 июля (осталось одно место – еще можно присоединится!) и, конечно, предлагаю индивидуальные и групповые занятия.

Обращайтесь со всеми вопросами через контактную форму на сайте.

Намасте!

 

Йога-тур в Болгарию

Идет подготовка к йога-тур Стамбул

Йога тур в Стамбул – июль 2016

Друзья, я с радостью анонсирую следующий для меня проект. Задуманный, спланированный и организованный со всей моей любовью йога-тур в Стамбул в середине июля 2016.

 

Тур будет очень благостным во всех отношениях. Для проживания я нашла необыкновенное место – светлая вилла на экологически чистом острове в получасе хода на лодке от центра Стамбула через Босфор. Вилла комфортная, уютная, окружена садом. На территории есть атмосферное и удобное место для наших практик. С балконов открывается вид на мраморное море.

 

Остров относится к группе принцевых островов, на нем запрещен любой моторный транспорт и мы сможем насладиться по-настоящему чистым воздухом, тишиной и аутентичностью.

Йога программа тоже особенная:

  • Виньяса-флоу классы два раза в день
  • Ежедневные получасовые медитации
  • Семинары по йогическому питанию и образу жизни, философии йоги.
  • Практический семинар о мотивации и способах построения личной домашней практики
  • Йогическое общение, беседы о йоге и смысле жизни 🙂

 

Преподаватель тура:

Анна Весна – девушка-мира, много лет путешествовала по Азии, обучалась теории и практике йоги и медитации у самого истока древнего знания – в Индии, где прожила несколько лет, сертифицирована международным йога-альянсом. Сейчас живет в Болгарии и преподает йогу в стиле хатха и виньяса флоу и медитацию, ведет тематические семинары о йоге как образе жизни и вегетарианстве. Практикует йогу с 2007 года, преподает – с 2013.

Отзывы участников о прошлых турах:

Размещение в двух и трехместных номерах, вы можете взять с собой любимых, оплатив для них только размещение, если они не хотят участвовать в программе.

И, конечно, фрукты, море, прогулки по острову, круизы по Босфору и удивительный Стамбул, влюбляющий в себя с первого взгляда. Хозяева виллы организуют нам увлекательную экскурсию по самым ярким местам Стамбула. А я в свою очередь обещаю показать вам секретную крышу в самом центре старого города, откуда открывается окрыляющий вид на весь город. По желанию, мы проведем там одну из вечерних медитаций.

Точные даты будут объявлены дополнительно.

Подпишитесь здесь на уведомления о новых турах.

Варна Йога-тур 4-11.07.2016

4-11.07.2016

Йога тур в Варне, Болгария

Намасте, йоги!

По вашим запросам, я решилась это сделать – йога-тур в Болгарию.
Варна стала для меня прекрасным, трансформирующим и любимым домом, поэтому и йога-тур будет домашним. Приглашаю вас в мое личное пространство, туда где я живу и веду уроки. Вы могли видеть мой сказочный йога-спейс на многих фотографиях и видео и теперь у вас есть возможность посетить его и пожить там вместе со мной. И, конечно, все это в пешей доступности от солнечного пляжа Варны, где мы будем дружно купаться.
йога тур зал варна
Жить будем прямо рядом с нашим любимым приморским парком, где можно будет так же провести практики, гулять вечерами и слушать летние концерты на открытом воздухе. До центра города – несколько минут езды, мы посетим основные достопримечательности и погуляем вместе по уютным тенистым улочкам. Тур действительно домашний, о каждом буду заботиться индивидуально)), поэтому набираю совсем небольшую группу – строго только 6 человек.

— — — — —

» Даты

4.07. – 11.07.2016
— — — — —
Varna theatre yoga tour

» Программа тура

Эти дни станут для вас основательным йога-погружением. Две практики виньяса-флоу в день, тематические семинары, много общения и взаимодействия.

— Виньяса-флоу йога. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером

Варна йога тур в зелёны лес

Виньяса-флоу – популярная, динамическая форма йоги, где позы связаны друг с другом и координируются с дыханием. Буквально слово “виньяса” переводится с санскрита как “связь”. Асаны плавно следуют друг за другом, становясь похожими на грациозный танец. В классе виньяса-флоу вас ждет много движения. Занятия подходят для любого уровня, включая начинающих. Инструктор может предложить вариации и модификации для более или менее опытных практикующих. Красота этого направления йоги в том, что его можно адаптировать под любой опыт и уровень энергии. В виньяса-флоу йоге нет четких последовательностей, каждый из преподавателей несет в класс свою энергию и настроение!

— Семинар “Принципы построения домашней практики асан йоги и развитие мотивации”

улица варна йога тур

Поговорим о том, как правильно спланировать личную практику, построить последовательность асан и как мотивировать себя на регулярные и сбалансированные занятия йогой.

— Семинар “основы философии йоги”

Разберем основные понятия йоги как философской системы и поговорим о том, как фундаментальные принципы йоги могут быть использованы и в ежедневной жизни и с целью углубления практики асан.

— Беседа о здоровом питании

Рассказ о культуре йогического сбалансированного питания, главных принципах питания йогов, о роли вегетарианства и о здоровом образе жизни в целом.

— Ежедневные короткие медитации

дерево варна уога тур

Если обратиться к самым истокам йогического знания – асаны йоги нам даны для того, чтобы укрепить тело для последующих медитаций. Медитации обогащают и нашу практику и нашу жизнь. Медитация – исходное состояние нашей души, полное созерцательное спокойствие, к которому мы попробуем прикоснуться.

— Практика йога-нидра

Йога-нидра – техника глубокого расслабления и отдыха, “йоговский сон”, который поможет вам освободиться от накопленного стресса и напряжения.

— — — — —

» Программа на день

 

– Утренняя практика
– Завтрак, свободное время, море, пляж
– Дневной семинар или прогулка
– Свободное время, море, пляж
– Вечерняя практика
– Вечерняя медитация
– Ужин, общение, улыбки, любовь 🙂

— — — — —

Комментарии на этот йога-тур можно прочитать здесь.

 

Отзывы участников о прошлых турах:

варна пляж йога тур


Подпишитесь здесь на уведомления о новых турах.