fbpx

Category: Виньяса йога

Арамболь йога

Намасте!

Дорогие друзья,

Последняя неделя виньяса флоу и хатха йоги в этом сезоне. Зал в кафе White Pyramid, пляж Арамболь-Мандрем.

Поспешите!

Утро: 8:30-10:00

Вечер: 16:30–18:00

Место проведение: White pyramid, Arambol beach, Goa[:en]From December 2015 till end of February 2016 I will be teaching regular classes in Arambol, Goa, INDIA.

Please, feel free to join me every weekday from 8.30-10.00 and 16.30-18.00 in White Pyramid (ex Blue Pyramid) at Arambol Beach, GOA.

The White Pyramid hall faces the Arambol beach and is located near Ash, south of Love temple.

Upon request I could arrange a private class too.

Стамбул йога-тур – сентябрь 2015

Йога тур в Стамбул 1-7.09.2015

Друзья, я с радостью анонсирую особенный для меня проект. Задуманный, спланированный и организованный со всей моей любовью йога-тур в Стамбул с 1 по 7 сентября 2015.

 

Тур будет очень благостным во всех отношениях. Для проживания я нашла необыкновенное место – светлая вилла на экологически чистом острове в получасе хода на лодке от центра Стамбула через Босфор. Вилла комфортная, уютная, окружена садом. На территории есть атмосферное и удобное место для наших практик. С балконов открывается вид на мраморное море.

 

Остров относится к группе принцессовых островов, на нем запрещен любой моторный транспорт и мы сможем насладиться по-настоящему чистым воздухом, тишиной и аутентичностью.

Йога программа тоже особенная:

Виньяса-флоу классы два раза в день

Ежедневные получасовые медитации

Семинары по йогическому питанию и образу жизни, философии йоги.

Практический семинар о мотивации и способах построения личной домашней практики

Йогическое общение, беседы о йоге и смысле жизни 🙂

 Стамбул йога-тур друзья

Преподаватель тура:

Анна Весна – девушка-мира, много лет путешествовала по Азии, обучалась теории и практике йоги и медитации у самого истока древнего знания – в Индии, где прожила несколько лет, сертифицирована международным йога-альянсом. Сейчас живет в Болгарии и преподает йогу в стиле хатха и виньяса флоу и медитацию, ведет тематические семинары о йоге как образе жизни и вегетарианстве. Практикует йогу с 2007 года, преподает – с 2013.

Размещение в двух и трехместных номерах, вы можете взять с собой любимых, оплатив для них только размещение, если они не хотят участвовать в программе. Сайт отеля www.nayaistanbul.com

И, конечно, фрукты, море, прогулки по острову, круизы по Босфору и удивительный Стамбул, влюбляющий в себя с первого взгляда. Хозяева виллы организуют нам увлекательную экскурсию по самым ярким местам Стамбула. А я в свою очередь обещаю показать вам секретную крышу в самом центре старого города, откуда открывается окрыляющий вид на весь город. По желанию, мы проведем там одну из вечерних медитаций.

 

Отзывы участников о турах:

Примерная программа тура:

31 августа – 1 сентября заезд, знакомство, отдых, прогулки, общение

  • 17:00 – 18:30 знакомство с преподавателем, обсуждение стиля практики и программы тура, мягкая практика
  • 19:00 – 20:00 свободное время для ужина
  • 20:00 – 21:00 чай, общение с преподавателем

2 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – экскурсия в Стамбул, прогулка, обед в городе.
  • 17:00 возвращение на виллу
  • 17:30 – 19:00 мягкая вечерняя практика хатха йога
  • 19:00 – 19:30 медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

3 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • 15:00 – 16:00 семинар основы философии йоги
  • свободное время
  • 17:30 – 19:00 – вечерняя практика хатха йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

4 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • 15:00 – 16:00 семинар “йогическое питание, осознанный подход к потреблению энергии”
  • 17:30 – 19:00 – вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

5 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • 15:00 – 16:00 – семинар “самостоятельная домашняя практика, значение, принципы, мотивация”
  • 17:30 – 19:00 – вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

6 сентября

  • 7:00 – 9:30 динамическая медитативная практика 108 сурья намаскар
  • 9:30 – 10:30 завтрак
  • 10:30 поездка в Стамбул, свободное время, прогулки, сувениры, обед
  • 18:00 – 19:00 вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

7 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – свободное время, прогулки по острову, пляж, отдых, обед
  • Свободный день, досуг по выбору участника: пляж, прогулки, общение с преподавателем, ответы на вопросы.
  • 18:00 – 19:00 вечерняя практика хатха-йоги
  • 19:00 – 19:30 – медитация
  • Свободное время на ужин, прогулки
  • 21:00 – 22:00 общение с преподавателем, чай

8 сентября

  • 7:30 – 9:00 утренняя практика виньяса флоу йога, заключительная медитация
  • 9:00 – 10:00 завтрак
  • 10:00 – свободное время, прогулки-сборы, обмен впечатлениями
  • 12:00 выезд

Внимание, желающие могут продлить программу до 9 числа.

Пожалуйста, берите с собой коврик для йоги и удобную форму для занятий.

Йога тур в Стамбул 1-7.09.2015 с Анной Весна

error: Содержимое защищено.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close