Старт в йоге

7-дневный
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
для начинающих “Старт в йоге”

14-20 июля

Старт в йоге

Курс о том, как гармонично начать практиковать йогу.

Как с самого начала разобраться с истинными методами в йоге, поставить глубокие цели и безопасно и эффективно следовать к ним.

Курс для души, тела, сознания.

Курс про покой, честность, доброту.

Курс для познания и развития собственной глубины через

учение йоги.

Этот курс для вас, если:

  • Вы хотите начать практиковать йогу, но не знаете откуда подступиться
  • Вы уже начали практиковать, но запутались и хотите углубить свое знание
  • Вы практикуете йогу, но не понимайте что точно делаете и зачем
  • Практики йоги до этого вам казались запутанными и непонятными
  • Вы не можете мотивировать себя на самостоятельные занятия дома

А так же если в последнее время Вы чувствуете…

  • потерянность и усталость
  • беспокойство и напряжение
  • загруженность и опустошенность
… и хотите открыть для себя йогу,
как внутренний ресурс для развития и источник гармонии.

Уже во время курса вы

 

  • поймете что такое традиционное учение йоги
  • разберетесь что и как можно практиковать в йоге (и это не только физические упражнения!)
  • получите два комплекса занятий гармонично развивающих тело и сознание
  • получите навыки концентрации, работы со стрессом, расслабления
  • поймете как гармонично развивать тело и поддерживать покой ума и удовлетворенность

Программа курса

В первые дни только теория.

✳ День 1
Что такое йога – история, происхождение, основные принципы.

✳ День 2
Цели и задачи йоги

✳ День 3
Методы йоги, инструменты.

✳ День 4
Видео с утренней практикой асан на 20 минут

✳ День 5
Видео с вечерней практикой асан на 20 минут

✳ День 6
10 асан для начинающих на каждый день

✳ День 7
Заключительный. Структурируем всю информацию.
Собираем общую картину практики йоги.

За эти 7 дней вы поймете как следовать пути йоги и
как реализовать свой внутренний потенциал следуя этому пути.

  • преобразить стресс в гармоничное развитие
  • перенаправить напряжение в истинную трансформацию
  • отправиться от внутреннего хаоса к долговременной гармонии
  • двигаться к благополучию, свету, истине
  • почувствовать удовлетворенность и естественным образом двигаться к развитию
Свободное парение йогини в йога зале с панорамными окнами

Анна Весна

Преподаватель традиционного учения йоги.

15 лет в йоге.

Тысячи учеников по всему миру, работая с начинающими ведет их к гармоничному развитию, продолжающих же ведет к ответственному званию преподавателя йоги.
Живет йогой, честно и искренне делится знанием со всеми.

Проводит курсы по всему миру. Хранит традицинное знание, верит в истинные ценности и является ориентиром для многих практикующих. Сочетает в себе глубокое погружение в философию и практику йоги и гармоничное взаимодействие с миром.  

К этому посту есть 25 комментария

  1. Маргарита Шавкунова on 16 Apr 2020 at 18:58 Reply

    Анна, благодарю от всего сердца за этот познавательный, интересный курс.
    Наконец-то, узнала теорию йога учения и после этого осознаннее стала выполнять асаны! Видео с практиками получилось отлично выполнить, было не сложно, но тем не менее после ощущалось, что мышцы поработали, а я получила состояние наполненности. Буду практиковать каждый день, добавляя свои, уже полюбившиеся асаны. Единственное пожелание, это не хватило лёгкой йога-музыки на фоне в видео, особенно в шавасане. Всего вам замечательного!
    Желаю, чтобы ещё больше людей приходило к вам за осознанностью.
    И очень бы хотелось встретиться лично и попасть к вам на тичерс-курс. Намасте

  2. Nadezda Todoresa on 17 Apr 2020 at 17:59 Reply

    Огромное спасибо за то что делитесь таким важным 💙 Это самый простой, объемный и в то же время необходимый курс для тех кто начинает! Получить такую базу в начале пути это бесценно, увидеть как многогранен путь йоги и принимать свой с самого начала!
    А слушать вас, Анна, одно удовольствие. спасибо за время проведенное с вами 🙏

  3. Kirina Smirnova on 20 Apr 2020 at 13:28 Reply

    Анна, огромная благодарность и любовь льется из моего сердца. Как и слезы радости лились после вечерней практики асан. Я взяла сразу же блокнот и все записала. Я поняла чего я боюсь, я поняла что это нестрашно. Что это все пустяки, но с ними нужно работать и давать самой себе поддержку. А осознанный практика йоги в жизни, асан на коврике дает ясность ума, раскрывает блоки, помогает работать над собой и не зажиматься.
    Анна, спасибо что вы появились в нужный момент и в нужное время. Анна действительно открыла Весну в моем сердце и сознании!
    Спасибо вам большое, дорогие мои!
    И отдельное спасибо остальным участникам (и в основном участницам) за ваше вдохновение, за вашу поддержку, спасибо!

  4. Екатерина Казанджиди on 21 Apr 2020 at 18:34 Reply

    Анна, бесконечно благодарю Вас за прекрасный опыт и новые знания, которые раскрыли новые грани практики для меня, за свет и позитивные вибрации!

  5. Светлана Швайбович on 21 Apr 2020 at 18:50 Reply

    Увидев анонс, я не раздумывая присоединилась, я ЗНАЛА, что получу на этом курсе очень глубокую, чётко структурированную, открывающую новые грани в моем представлении о йоге информацию.
    Мне отзывается всё. И Анино понимание йоги, и подача материала. Так мягко, с любовью к нам, ученикам, и с такой преданностью и уважением к этому древнему знанию! Спасибо огромное за возможность просто побыть в кругу единомышленников и прикоснуться к твоей мудрости!

  6. Эльвира Никешина on 23 Apr 2020 at 17:58 Reply

    Спасибо большое за возможность присоединиться хотя бы ненадолго) и послушать ваши объяснения!
    Ваша подача материала прекрасна!!! Легко и доступно!!!
    Просто хочется все время возвращаться к материалу и прослушивать его ещё и ещё!!!
    Практика спокойная, ненавязчивая и действительно доступная, подходит всем.
    Продолжаю заниматься с вами на Ютубканале)
    Благодарю сердечно!!!!!!! ❤🙏🏻😍

  7. Алла Полякова on 23 Apr 2020 at 18:44 Reply

    Анна, благодарю за курс, за то, что искренне делитесь с нами такой ценной информацией! Асаны без философии йоги ,как дерево без корней.
    А вы дали именно базис, основу, фундамент, на который можно дальше, слой за слоем, накладыватьновые знания. Намасте.

  8. Регина Левина on 24 Apr 2020 at 18:32 Reply

    Анна, благодарю за знания, за теплоту, спокойствие, уверенность, за глубину и широту ваших взглядов! Особенно для меня ценна была теоретическая часть, простая и вдумчивая подача учения о йоге, всё прочувствовано, все откликается. Очень важно для меня – человек-учитель, которому веришь!
    Вы даётё тот фундамент, скелет, на который каждый может строить своё здание, своё туловище йоги.

  9. Эльвира Валеева on 25 Apr 2020 at 13:27 Reply

    Анна, благодарю от всей души за курс и знания, которыми вы делились! Такие глубокие, но в то же время прикладные и доступные для понимания идеи. Благодарю за то, что показали, что йога – больше, чем гимнастика на коврике. И что сделали это очень любящим и деликатным образом, не отпугнув моего внутреннего скептика сверхъестественными историями и магическими ритуалами. В какой-то степени даже сняли стигму философии йоги в моей голове 🙂 Я считаю, что это наивысшее мастерство просвещения, когда вы знакомите человека с философией, при этом не «продавая» ее идеи. Это был очень приятный опыт для меня. Благодарю 🌸

  10. Анастасия Жарова on 25 Apr 2020 at 17:57 Reply

    Спасибо большое за курс!
    Всё изложено очень структурировано, понятно.
    Появилось желание заниматься дальше и больше, хоть я и лентяйка.

  11. Emma Emma on 27 Apr 2020 at 18:29 Reply

    Даже дух захватывает от воодушевления!
    Вы стали мне ответом Вселенной, у которой я спрашивала: всё хорошо, я в целом понимаю суть и мне она нравится, хочуу идти туда глубже, но… почему нет огня, почему нет вдохновения? куда я иду? Одна концепция за другой, и все тянут в разные стороны, как лебедь, рак и щука. Где же единство, которое на своей волне унесёт меня в практику с удовольствием и главное глубоким пониманием.
    Анна, вы вдохнули жизнь в мои йогические скитания! У Вас прекрасный дар доносить мысль и раскрывать его красиво, умело и глубоко. Огромная благодарность Вам!
    Посылаю свет и обнимаю сердцем.

  12. Марина Амантурлиева on 28 Apr 2020 at 13:26 Reply

    Замечательный курс!
    Столько знаний, особенно в области философии, есть над чем поразмыслить, и такая последовательная подача теоретического материала и практик, отдельное спасибо хочется сказать за задания, было такое удовольствие их выполнять, размышлять над ними и даже признаваться себе в чем-то, это дорогого стоит.
    Благодарю вас, Анна, за ваше чувство ответственности, она чувствуется в каждом слове и в каждом движении, побольше бы таких учителей🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  13. Аня Крючкова on 28 Apr 2020 at 13:30 Reply

    Анна ,благодарю за знания, очень ёмко , всё очень понятно, невероятно вдохновляюще, подача материала на высоте – приятно слушать: просто и понятно о сложных и глубоких понятиях и знаниях.
    Я замотивирована на дальнейшую практику🙏😘спасибо от сердца.

  14. Олеся Дорохина on 28 Apr 2020 at 18:36 Reply

    Анна, большая благодарность вам за такое бесценное знание!
    Очень рада, что по удивительному стечению обстоятельств я смогла через вас узнать много нового.
    Вы так здорово рассказываете, что хочется слушать и слушать.
    От вас идёт столько любви к йоге, к людям!

  15. Анастасия Александрова on 29 Apr 2020 at 13:29 Reply

    Большое спасибо за ваш курс!
    После всей полученной информации я кардинально пересмотрела свое представление о йоге и вообще о своём образе жизни.
    Буду меняться, совершенствоваться и благодарю вас за эту возможность 🙏

  16. Алевтина Севостьянова on 29 Apr 2020 at 18:23 Reply

    Анна, от всей души благодарю вас за этот курс.
    Он пришел в мою жизнь очень своевременно.
    История личная и от этого моя благодарность вам и Вселенной за то, что свела нас еще глубже.
    Желаю всего самого светлого, прекрасного и радостного вам. Обнимаю

  17. Наталья Быкова on 30 Apr 2020 at 13:24 Reply

    Анна, спасибо за Ваши знания – очень вовремя, т.к. я в этом году неожиданно пришла к йоге (ранее были огромные, как я теперь понимаю, заблуждения), а теперь это самое любимое занятие для тела и для души🙌🏻.
    Очень приятно, что в начале пути Вы со мной🙌🏻🤗💞
    Благодарю! Благодарю Благодарю!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰

  18. Екатерина Сорокина on 30 Apr 2020 at 13:26 Reply

    Большое спасибо за курс, за возможность более глубоко погрузиться в философию йоги. Благодарю пространство и время за возможность уделить больше внимания себе, своему внутреннему миру и физическому телу🙏🏻
    Спасибо за Ваши глубокие мысли и тонкие рассуждения, которыми делитесь. Ваш свет чувствуется через экраны и расстояния)
    Желаю всем доброго пути в йоге! 😊🙏🏻❤

  19. Лариса Погоржельская on 30 Apr 2020 at 13:29 Reply

    Огромная благодарность Вам, Анна, за этот бесценный курс, за лёгкую подачу материала, за эту великолепную базу и основу, за Вашу веру в нас и отличную мотивацию! Уже писала, повторюсь, Вы тот учитель, у которого хочется учиться! Планирую попасть на продолжение курса! Спасибо, что Вы есть! Желаю Вам вдохновения на новые свершения🙏😘❤

  20. Татьяна Манцевич on 1 May 2020 at 18:06 Reply

    Анна, просто изобилие благодарности 🙏🙏🙏 От всего сердца – спасибо за Ваш труд! ❤ Для меня курс был очень ценным, интересным, вдохновляющим! Так много новых знаний, понятий я для себя почерпнула, а что-то из имеющегося опыта в голове разложилось в чёткую структуру. Я открыла Вас для себя Настоящим Учителем 🙏, после общения с которым хочется самой становиться лучше и всё лучшее в себе нести в Мир ❤

  21. Мария Лунина on 2 May 2020 at 17:55 Reply

    Глубоко, интересно, душевно… а дальше-больше🤗
    Этот курс открыл для меня дверь в целую новую страну… в целый мир!
    Благодарю, Анна 🙏🙏🙏

  22. Анна Селандер on 3 May 2020 at 13:25 Reply

    Анна, благодарю за время, опыт и знания, которыми делитесь🙏 за вдохновение и настрой продолжать и углублять практику йоги как на коврике, так и в повседневной жизни 🌷🌷🌷

  23. Алина Рыхлова on 4 May 2020 at 18:06 Reply

    Благодарю за этот курс! Открытый, доступный и откровенный. Для меня главная ценность была в том, как вы рассказываете, грамотно, понятно, без желания показать себя. В спокойном принятии каждого вопроса. Мотивации заниматься, идти глубже стало больше. Анна, спасибо вам🙏

  24. Дарья Корнилова on 6 May 2020 at 17:54 Reply

    Если честно, зарегистрировалась я на курс случайно: из интереса пошла посмотреть и чисто автоматически нажала предложенную кнопку😆 решила, что если так случилось, то имеет смысл остаться. После первой лекции я подумала, что это то, что мне сейчас нужно – возможность успокоить неспокойный ум и погрузиться в благость.
    Параллельно внезапно начала читать “Бхагават Гиту”.
    Она давно стояла на полке, я все думала, что как-нибудь, обязательно… А тут вдруг взяла и начала читать.
    Практики начали дополнять эффект. Я и раньше старалась начинать утро с некого подобия практики, а здесь получила реальные и полезные инструменты для погружения. Я очень благодарна за курс, за Вашу энергию, за то ощущение спокойствия и равновесия, которое Вы передаете миру. Думаю, что приобретенное мной за эту неделю поможет мне двигаться дальше – навстречу самой себе и Вселенной.
    Благодарю еще раз от всей души🙏

  25. Наталия on 13 Jul 2020 at 5:47 Reply

    Благодарю за ваш огромный труд и любовь к миру, за ваше терпение к нам:)!
    Вы для меня свет!
    Хочу углубиться, Понять моё ли? Не хватает знаний, дисциплины, энергии!
    Сделала запрос и получила !!!
    Благодарю !!!

Мы будем благодарны за ваш комментарий

error: Содержимое защищено.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close