Что такое Йога-ТТС?

| следующий Йога-ТТС | программа ТТС | проживание ТТС | прайс-лист | TTC ЧЗВ |

Что такое Йога-ТТС?

Yoga Teachers Training Course (TTC) – курс преподавателей йоги или инструкторский курс, успешно пройдя который вы сможете получить сертификат и начать преподавать йогу. Для того чтобы стать учителем йоги, необходимо в первую очередь ваше желание передавать знание людям, помогать им, делиться своим опытом и энергией. Хороший преподаватель йоги должен обладать базовыми познаниями в области анатомии, физиологии и психологии; знать историю и философию йоги, классические тексты, разбираться в направлениях и школах. Нужно научиться практике асан «в потоке» и в статике, базовым пранаямам и шаткармам, техникам медитации. Потребуется освоить методики построения индивидуальных и групповых последовательностей, научиться чувствовать учеников и взаимодействовать с ними максимально эффективно. Все эти элементы подробно разбираются в программе подготовки инструкторов йоги. Конечно, чтобы попасть на такой курс необходима начальная подготовка. Как минимум год регулярной практики и хотя бы небольшое знакомство с философией йоги. Стоит так же отметить, что прохождение тичерс-курса не обязывает вас сразу начинать вести классы, многие проходят ttc с целью углубить личную практику, утвердится в йоге как в жизненном пути. Знания, которые вы получите во время подобной программы не доступны ни в каких других условиях.

 

Как выбрать йога тичерс-курс?

Программы “тичерсов” более-менее унифицированы, так что выбор будет определяться преподавательским составом, временем и местом проведения программы. Так же обратите внимание, что содержание курса может быть определено направлением йоги: базовая хатха-йога, йога Айенгара, аштанга-виньяса, кундалини или актуальная на данный момент виньяса-флоу йога – выбор зависит только от вас. Можно так же сертифицироваться как преподаватель пренатальной или детской йоги, однако, на мой взгляд, начать стоит с прохождения основного 200-часового курса преподавателей хатха йоги.

Конечно, особенно эффективно и интересно будет пройти TTC в Индии, у самых истоков классического знания. В Индии философский аспект йоги пронизывает все аспекты жизни, это основа основ. Множество прекрасных курсов  проводится в самых разных городах, но основные точки концентрации йога-учения это традиционно: Ришикеш, Пуне, Варанаси и, конечно, Гоа. В Гоа вы можете совместить насыщенную йога-программу с пляжным отдыхом, солнцем, фруктами и комфортными условиями проживания.

 

Программа TTC может быть растянута на несколько месяцев, особенно в России, подстраиваясь под расписание занятого на основной работе практикующего. В Индии же чаще всего это концентрированная ежедневная работа в течение месяца (обычно выходной один – воскресение).  В России при прохождении курса от вас потребуется высокий уровень физической подготовки и даже, скорее всего, вас попросят сдать вступительный экзамен.  В Индии же скорее обратят внимание на вашу способность к концентрации, потенциал развития. Ваша вдумчивость, осознанность и интерес к философии йоги тут оценят больше, чем умение завязываться в узлы.

И в том и в другом случае, если вы претендуете на получение сертификата, в конце курса вам потребуется сдать экзамен. В качестве проверки ваших знаний, вам предстоит побеседовать с учителем об основах философии и истории йоги, ответить на вопросы по базовой анатомии, провести несколько практик в качестве преподавателя (с обсуждением недочетов и сильных сторон ведения урока) и, возможно, написать небольшой реферат на выбранную тему.

 

После прохождения базового курса TTC-200 вы можете постепенно пройти и следующую ступень – TTC-300 и TTC-500. Эти два курса доступны только после прохождения первой базовой ступени. Они так же называются “продвинутый курс преподавателей йоги”. На них уделяется больше внимания более сложным асанам, даются углубленные знания анатомии и философии.

В этом сезоне я приглашаю вас на свой тичерс-курс в Гоа, где я преподаю ежегодно с декабря по март – подробности тут.


| следующий Йога-ТТС | программа ТТС | проживание ТТС | прайс-лист | TTC ЧЗВ |