Йога-ретрит болгарские пляжи

Йога–ретрит в Мае - Принцевы Острова, Стамбул - Турция

Детали йога-ретрита

когда?

26 Мая – 1 Июня 2019

даты проведения йога-тура

где?

Бююкада, Принцевы острова, Стамбул - Турция

место проведения

кто ведет?

Анна Весна

инструктор йога-ретрита

Йога-тур в Стамбуле - Принцевых острова

Сертификационный йога-тур (50 часов) – хатха йога и виньяса флоу йоги.

Обща информация

Самое важное:

Ретрит для каждого, любой уровень практики, отдьхать, насладиться отдиха и найти себя.

 

Страница в разработке, извините за неудобство

Скоро здесь будет подробная информация о йога туре в Стамбул

Бююкада, Стамбул, Турция

В мае на Бююкаде уже можно купаться, море теплое, температура воздуха более 25 градусов.

Йога-Ретрит как синоним осознанного отдыха

Для тех, кто устал от ритма мегаполиса.

В последнее время различные практики, связанные с самопознанием, особенно востребованы жителями мегаполисов. Люди хотят не просто отдохнуть от большого города, а переосмыслить собственную жизнь, преодолеть свои страхи и осознать желания. Поехать в ретрит и вернуться другим человеком.

Ретрит как синоним осознанного отдыха

Дословно ретрит переводится как «уход» или «затворничество», но в наши дни слово обретает другое значение. Это скорее уединение от внешнего мира, позволяющее восстановить душевные силы и прийти к гармонии. Одна из основных задач такого отдыха – минимизировать все посторонние звуки, шумы и другие раздражители.

Существует несколько видов ретрита: индивидуальный и коллективный. Он может сводиться к обычной медитации с перерывами на еду и сон, а может включать в себя различные физические упражнения (бег, плавание, йога).

Управляемый выход из зоны комфорта, общение с незнакомыми людьми помогают в раскрытии новых потенциалов личности. Чаще всего такие коллективные туры рассчитаны на 7-10 дней. Что дают уход в себя и медитации? У человека есть возможность сосредоточиться на чем-то одном, не отвлекаться на посторонние и неважные вещи. Он посвящает все время себе и своему внутреннему миру, очищает сознание и эмоциональное состояние.

Даты проведения

Этот йога-ретрит пройдет в Стамбуле, Турции с 26.05.-01.06.2019 года.

Йога-тур в Мае

  • 26.05.2019

    Начало ретрита

  • 1.06.2019

    Окончание ретрита

Обратите, пожалуйста, внимание и на возможность пройти преподавательский курс со мной на Бали.

Подробнее о месте проведения

Стамбул (ранее назывался Византий и Константинополь) – крупнейший город Турции, главный порт и торгово-экономический центр, столица всех империй, на территории которых он оказывался. Про него можно часами говорить в превосходных степенях, и каждый, кто делает подобное описание города, не скупится на восторженные эпитеты.
Как когда-то все дороги вели в Рим, так сегодня все дороги из Малой Азии и южного Причерноморья ведут в Стамбул. В город можно приехать автобусами из Греции, Грузии или Ирана, уже только по дороге окинув взглядом почти всю страну.
Вдобавок ко всему Стамбул — это потрясающий национальный, географический, религиозный и культурный сплав. Аналога ему, пожалуй, не найти во всём мире.

Почему Принцевы острова

Бююкада, да и Адалар в целом, комфортное и доброжелательное место как для отдыха, так и для обучения. Бюджетные проживание и питание, доступность моря и мест для прогулок, понятная среда и язык, уютная и спокойная атмосфера – это главные преимущества прохождения курса в Варне. Именно в Варну вы можете приехать и всей семьей, с детьми и родными – им будет чем заняться пока вы активно учитесь, при желании мы поможем Вам найти няню.

“Я выбрала Варну и Болгарию основным местом для жизни, практики и работы из-за прекрасного климата, дружелюбной и спокойной атмосферы, доступных цен и общей легкости и простоты этой страны. Однажды оказавшись в Варне, Вы точно меня поймете и так же как и я влюбитесь в этот вдохновляющий и спокойный город” – Анна Весна.

Подробнее о месте проживания

Подробнее о месте проживания

Проживание и практики пройдут в небольшом семейном отеле с бассейном на куроте св. Константин и Елена города Варны в десяти минутах пешком до моря.

Инфо, вопросы и бронирование: через контактную форму.

Программа йога-ретрита

Йога-тур в Турции включает в себя:

  • Хатха и виньяса-флоу йога. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером
  • Цикл семинаров об основах философии йоги и о том как древняя система познания и развития личности может бить использована в повседневной жизни
  • Ежедневные короткие медитации
  • Практика йога-нидра
  • Практика Инь-йога
  • 108 Сурья Намаскар

Примечание: программа всех ретритов одинакова. Отличаются только даты и место проведения в мире.

перейти к расписанию всех моих мероприятий »

Надо ето в турах или нет? Если нет, то я сам уберу – да – нет, скажи

Примерная программа на день

Эти дни станут для вас основательным исследованием и развитием самих себя средствами йоги. Две практики асан в день, тематические семинары, много общения и взаимодействия. Вы сможете получить ответы на вопросы о теории и практике йоги как философской системы развития личности. Мы так же исследуем способы релаксации и восстановления, используемые в йоге.

  • Хатха и виньяса-флоу йога. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером
  • Цикл семинаров об основах философии йоги и о том как древняя система познания и развития личности может бить использована в повседневной жизни
  • Ежедневные короткие медитации
  • Практика йога-нидра
  • Практика Инь-йога
  • 108 Сурья Намаскар

Наш день начинается с рассветом. Утренняя практика включает в себя практику хатха-йоги, основательную работу с отстройкой асан. Неспешно, начиная с базы, мы выстроим фундамент и для продвинутых асан. Так же с утра мы разбираем теорию и практику пранаям, одно за другим осваивая все дыхательные упражнения.

Завтрак вы можете провести в компании соучеников или в одиночестве. После завтрака – время отдохнуть и приготовиться к лекции. Около 12 утра мы снова встречаемся в зале для двухчасовой теоритеческой лекции. Так же начиная с основ, мы разберем основные понятия философии йоги, анатомии, санскрита, теории практики асан, педагогики и методологии преподавания.

После лекции все отправляются обедать, гулять и усваивать полученные знания. Важная часть процесса – самоподготовка, и сейчас время именно для нее.

Во время вечерней практики мы развиваем начатую с утра тему.  Так же основательно, но уже, вероятно, работая в заданном направлении в чуть более быстром потоке. Вечером мы поработаем в разных стилях практики асан – виньяса флоу, аштанга виньяса, шивананда йога. В некоторые дни мы, наоброт, будем замедлятся – инь-йога для глубокой работы с физическим и энергетическим телом и йога-нидра для восстановления.

После вечерней практики – время самостоятельно изучить теорию и отдохнуть.

Занятия проходят каждый день, кроме воскресения.

Стоимость йога-ретрита

Инфо, вопросы и бронирование:

через контактную форму.

Отзывы о моих йога-туров

Коротко о йога-ретрита

Йога-инструктор


Анна Весна

Место проведения


Принцевые острова, Стамбул, Турция

Даты проведения


26 Мая – 1 Июня 2019

Бронирование


здесь »

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close