Йога-тур Варна, Болгария – август 2018

Приглашаем Вас в единственный в этом сезоне медитационный йога-тур в солнечную Болгарию.

Август – самый пик пляжного сезона в Варне. Вас ждет золотистый песок, приветливое море, комфортное и недорогое размещение, доброжелательная среда – Болгария традиционно привлекательна как для семейного отдыха, так и для желающих развиться в практике йоги.

Этот ретрит будет особенный – достаточно много времени в этот раз мы уделим не только практике асан йоги, но и достижению состояния медитации. Мы будем использовать различные техники, а так же весь инструментарий йоги – дыхательные упражнения, асаны, техники концентрации – подводящие нас к состоянию медитации.

 

» Даты проведения
с 18-25 августа 2018

Семь дней  вдохновения  и восстановления – утренние и вечерние практики, между ними – лекции, общение, творчество, прогулки, поездки по окрестностям Варны. И, конечно, накупаемся вдоволь! От места проживания рукой подать до пляжа и на территории нашего отеля есть бассейн! Приезжайте с семьей, с друзьями – есть разные варианты размещения.

Этот летний йога-ретрит в Варне пройдет в комфортных условиях тихого фамильного отеля в 10 минутах ходьбы до берега чёрного моря.

» Программа тура


Основной темой нашего ретрита будет ощущение себя здесь и сейчас, счастье настоящего момента. Используя различные техники, мы попробуем прикоснуться к мягкому состоянию медитации, позволяя отступить тревогам и стрессу повседневной жизни.  Вас ждут две практики в день, тематические семинары, общение и взаимодействие, а так же возможность побыть наедине с собой. Все практики будут направлены именно на развитие качества присутствия и осознанности, цельности и покоя.

Вы сможете получить ответы на вопросы о теории и практике йоги как философской системы развития личности. Мы так же исследуем способы релаксации и восстановления, используемые в йоге.

  • Хатха йога, пранаяма и медитация. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером
  • Цикл семинаров об основах философии йоги и о том как древняя система познания и развития личности может бить использована в повседневной жизни
  • Практика йога-нидра
  • Практика Инь-йога
  • 108 Сурья Намаскар (по желанию группы)

 

» Примерная программа на день


 

Наш день начнется на рассвете с практики пранаямы (дыхательные упражнения), асан хатха-йоги и медитации. Мы выбрали несколько тихих открытых локаций на море, где мы сможем встретить рассвет практикуя. После практики вы можете выбрать либо совместный завтрак с группой, либо уединиться и провести время усваивая опыт и отдыхая в тишине на пляже или в приморском парке.

Днем мы поможем вам организовать экскурсионные поездки, сориентируем на местности, дадим советы куда лучше отправиться. Так же мы проведем для вас несколько семинаров по философии и теории йоги и медитации, которые вы можете посетить по желанию. В один из дней под мягким руководством опытной художницы из Варны мы попробуем себя в медитативном творчестве – лепке из глины или японском рисовании тушью.

Вечерняя практика так же может проходить на открытой площадке либо, в нашем уютном небольшом зале на территории отеля. Вечером мы так же будем выполнять асаны (хатха-йога, инь-йога, шивананда-йога), познакомимся с техниками концентрации и выделим достаточно времени на практику медитации. В некоторые дни я проведу для вас практику йога-нидра – техника йогического сна, позволяющая достичь глубокого расслабления и восстановления. Некоторые из практик будут сопровождаться волшебными расслабляющими звуками поющих тибетских чаш.

Вечер после занятий – ваше свободное время. Многие предпочитают общаться с единомышленниками, отдыхать в очаровательных варненских приморских кафе, гулять по вечернему городу и беседовать с новыми друзьями. А кому-то, возможно, захочется спокойно прогуляться в одиночестве по набережной, почитать книгу или продолжить практику медитации в своей комнате.

Наша главная задача, чтобы после этого ретрита вы почувствовали себя спокойными, счастливыми и отдохнувшими!

 

» Подробнее о месте проведения


Проживание в комфортных комнатах на территории семейного отеля в курорте св. Константин и Елена в 5 км от центра Варны. В Болгарии дешевый и удобный городской транспорт (автобусная остановка прямо рядом с отелем), всегда доступен и недорог проезд на такси.

 

» Отзывы и комментарии о прошлых турах


 

» Стоимость тура



€ 660 

Базовый вариант

стандартное размещение с другими участниками курса (двухместное)

вся йога-программа

завтрак

трансфер

€ 740

Одноместное размещение

• размещение в отдельной комнате без других участников курса

вся йога-программа

завтрак

трансфер

€ 640 

Цена со скидкой

для моих читателей в социальных сетях.

- стандартное размещение с другими участниками курса
(двух- или трехместное)

- вся йога-программа

- завтрак

- трансфер

€ 630

Цена со скидкой

для участников моих прошлых программ.

- стандартное размещение с другими участниками курса
(двух- или трехместное)

- вся йога-программа

- завтрак

- трансфер

 

Для бронирования места в туре необходимо внести предоплату € 200 (в евро или в рублях по курсу на счёт в банке).

В стоимость входит:

  • вся йога программа,
  • двухместное или одноместное размещение в виллах на две комнаты
  • трансфер из аэропорта или вокзалов Варны.

» Вы можете взять с собой семью или друзей, забронировав всю виллу на себя – обращайтесь за деталями о возможности такого размещения.

Для посещения Болгарии подойдет шенгенская виза или национальная болгарская виза (оформляется в визовом центре Болгарии в вашей стране за 7 дней – актуальную информацию можно проверить на сайте визового центра болграрии в россии).
Билеты до места и виза в цену не входят.
Стоимость перелёта на момент создания анонса около € 260,- (смотрите на edreams.com, skyscanner.com вылет из Домодедово или Внуково).

Инфо, вопросы и бронирование:

через контактную форму.


На уведомления о новых турах подпишитесь здесь.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close