О вебинаре:

Вебинар прошел 8 января 2019 года, доступна его запись.

В программе вебинара:

› Разнообразие средств и методов в йоге и определение собственных потребностей в практике

› Базовые принципы построения последовательностей для личной практики

› Что такое “работа с намерением” в йоге

› Духовный аспект в практике асан

› Что такое концентрация и зачем она нужна

› Что такое “подводящие положения” и как их использовать

› Сколько времени и как часто практиковать асаны

› Как практиковать – если вокруг “все отвлекает!”

› Этические принципы, йога в повседневной жизни

Вебинар подойдет тем, кто:

› Не чувствует мотивацию и вдохновение

› Не знает как встроить практику асан в многочисленные ежедневные задачи

› Встает на коврик и не знает что собственно делать

› Не может справиться с отвлечениями в практике

› Не знает какой стиль йоги выбрать

› Не доволен своей практикой, ругает себя за недисциплинированность и неорганизованность

Я помогу разобраться:

› Как практиковать легко и с вдохновением

› Как установить регулярную личную практику без конфликта с самим собой

› Как построить простую, но эффективную последовательность для домашнюю практику

› Как слышать себя и знать свои потребности в практике, как доверять себе

› Как развить и углубить свою практику, найти новые измерения в уже известных положениях

› Как работать с отвлечениями и помехами в практике

› Как среди множества техник и стилей в йоге выбрать свое