вернуться к списку
Вирабхадрасана I I I
р.
р.
Приоритетные задачи:
поддержание баланса с выведением корпуса и ноги в параллель с полом
активная симметрия таза
Детали отстройки:
вес тела в центре опорной стопы
таз над стопой
стопа поднятой ноги направлена в пол
бедра на одном уровне, стянуты друг к другу
руки вне зоны видимости
Left
Right