Уттхита хаста падангуштхасана I I

Приоритетные задачи:

создание баланса, сохранение вертикали при балансировании и постепенном отведении ноги в сторону и вверх

Детали отстройки:

активная вертикаль от опоры до макушки, таз не уходит в сторону ради выпрямления ноги
нога может быть выпрямлена не полностью
взгляд в противоположную от поднятой ноги сторону