Более 1000
учеников
10 лет
практики
Более 90
часов видео
1390
рублей
"Йога-клуб с Анной Весна" – уникальный инфо-канал о традиционном учении йоги. Он даст вам поддержку и глубину на пути йоги – сбалансированные практики, увлекательные и глубокие лекции, только проверенный материал для изучения и практики! Каждую неделю вы получаете новый материал: практика асан, лекция, медитация. Всегда на актуальную тему, целостно, эффективно.
Центрирующая практика асан йоги
Практика асан для продолжающих практиков йоги, направленная на достижения качества внутренней собранности, центрированности, покоя. Больше подходит для второй половины дня, но может быть выполнена в любой момент времени и места.
4 видео практики асан
Вы получаете доступ к видео для отработки асан
4 видео с теоретической лекцией
Вы погружаетесь в философию йоги, сбалансированно двигаясь к развитию сознания
2 аудио-медитации
Глубокое познание себя через прослушивание аудио-медитаций
Что мне потребуется для доступа к йога-клубу с материалами?
Анна:
Совсем немного: любой гаджет с возможностью выхода в интернет и браузер. Все материалы предыдущих месяцев, к которым вы получите доступ, собраны на удобной платформе GetCourse. Там же, согласно расписанию, будут выходить новые видео, лекции и аудио-медитации.
После оплаты вам придет доступ в личный кабинет (не забудьте проверить папки спам или промоакции). Если регистрируетесь под одним e-mail при покупке разных продуктов на моем сайте, то в одном ЛК будут удобно собраны все курсы одновременно.
После оплаты вам придет доступ в личный кабинет (не забудьте проверить папки спам или промоакции). Если регистрируетесь под одним e-mail при покупке разных продуктов на моем сайте, то в одном ЛК будут удобно собраны все курсы одновременно.
Подойдет ли мне этот канал?
Анна:
Этот канал представляет собой пополняемый сборник материалов на все актуальные темы о йоге и готовые видео для регулярной практики асан. Занятия рассчитаны на практикующих любого уровня, желающих заниматься в традиционном ключе, с акцентом на детальную отстройку, глубину, концентрацию и развитие истинного состояния йоги.
Канал поможет вам поддерживать регулярную, безопасную и эффективную практику йоги используя удобные видео-материалы.
Канал поможет вам получать как практическое, так и теоретическое знание о йоге от глубокого учителя без лишних слов и о самой сути.
Канал даст вам возможность открыть истинное состояние йоги внутри себя, открыть свой потенциал, чаще чувствовать покой, уверенность, равновесие.
Подписка на март заканчивается через
После оформления подписки вам будут доступны все материалы прошедших месяцев. Но если вы не продлите подписку, доступ ко всем материалам пропадет!
Дней
Часов
Минут
Секунд
Март 2021
Февраль 2021
Январь 2021
Программа на март – "Двигаясь к медитации"
1 марта - "Мобильность и стабильность" - практика асан с акцентом на работу с тазобедренными, подводящая к медитации
4 марта - "Медитация как образ жизни" - лекция
8 марта - "Поток осознанности" - практика асан с элементами медитации с акцентом на осознанное выполнение прогибов
11 марта - "Дышите, чтобы медитировать" - лекция и медитация
15 марта - "Поворот к покою" - практика асан с акцентом на скрутки подводящая тело и сознание к 10-минутной медитация
18 марта - "Медитация - отделение от мира или связь с ним?" - лекция
22 марта - "Сила медитации" - практика асан с акцентом на работу с кором подводящая к медитации
25 марта - "Без напряжения" - практика асан с акцентом на расслабление плечевого пояса и шеи, подводящая к медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
1 марта - "Мобильность и стабильность" - практика асан с акцентом на работу с тазобедренными, подводящая к медитации
4 марта - "Медитация как образ жизни" - лекция
8 марта - "Поток осознанности" - практика асан с элементами медитации с акцентом на осознанное выполнение прогибов
11 марта - "Дышите, чтобы медитировать" - лекция и медитация
15 марта - "Поворот к покою" - практика асан с акцентом на скрутки подводящая тело и сознание к 10-минутной медитация
18 марта - "Медитация - отделение от мира или связь с ним?" - лекция
22 марта - "Сила медитации" - практика асан с акцентом на работу с кором подводящая к медитации
25 марта - "Без напряжения" - практика асан с акцентом на расслабление плечевого пояса и шеи, подводящая к медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на февраль – "Точно в цель" - месяц эффективных и лаконичных практик
4 пятнадцатиминутные практики асан, которые вы можете использовать каждый день
4 лекции о том, как практиковать йогу каждый день
4 краткие аудио-медитации
1.02 - практика асан на 15 минут "Активация и пробуждение"
4.02 - лекция "Регулярность в практике йоги"
7.02 - медитация на 5 минут "Начало светлого дня"
8.02 - практика асан на 15 минут "Наполненность и сила"
11.02 - лекция "Непривязанность в практике йоги"
14.02 - медитация на 5 минут "Концентрация на дыхании"
15.02 - практика пранаямы и асан на 15 минут "Уравновешенность"
18.02 - лекция "Каждый момент жизни - практика йоги"
21.02 - медитация на 5 минут "Присутствие в моменте"
22.02 - практика асан на 15 минут "Восстановление"
25.02 - лекция "Различение - главный инструмент йогина"
28.02 - медитация на 5 минут "Благодарность"
Возможны небольшие изменения в расписании.
4 пятнадцатиминутные практики асан, которые вы можете использовать каждый день
4 лекции о том, как практиковать йогу каждый день
4 краткие аудио-медитации
1.02 - практика асан на 15 минут "Активация и пробуждение"
4.02 - лекция "Регулярность в практике йоги"
7.02 - медитация на 5 минут "Начало светлого дня"
8.02 - практика асан на 15 минут "Наполненность и сила"
11.02 - лекция "Непривязанность в практике йоги"
14.02 - медитация на 5 минут "Концентрация на дыхании"
15.02 - практика пранаямы и асан на 15 минут "Уравновешенность"
18.02 - лекция "Каждый момент жизни - практика йоги"
21.02 - медитация на 5 минут "Присутствие в моменте"
22.02 - практика асан на 15 минут "Восстановление"
25.02 - лекция "Различение - главный инструмент йогина"
28.02 - медитация на 5 минут "Благодарность"
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на январь – "С новыми силами"
1 января - Лекция - Вдохновение нового года
4 января - Практика - новые грани знакомого пути
7 января - Лекция - маленькие шаги большого развития
11 января - Практика - этапы развития положений и состояния
14 января - Лекция - выбор целей и ориентиров, как часть практики
18 января - Практика - целостность и покой
21 января - Лекция - йога как целостная система
25 января - Практика - жизнерадостность и хорошее настроение
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
1 января - Лекция - Вдохновение нового года
4 января - Практика - новые грани знакомого пути
7 января - Лекция - маленькие шаги большого развития
11 января - Практика - этапы развития положений и состояния
14 января - Лекция - выбор целей и ориентиров, как часть практики
18 января - Практика - целостность и покой
21 января - Лекция - йога как целостная система
25 января - Практика - жизнерадостность и хорошее настроение
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Декабрь 2020
Ноябрь 2020
Октябрь 2020
Сентябрь 2020
Август 2020
Июль 2020
Июнь 2020
Май 2020
Программа на декабрь – "Любовь к жизни"
2 декабря: лекция "Дисциплина, как любовь к себе"
7 декабря: Традиционная сбалансированная практика хатха-йоги
9 декабря: лекция "Точка опоры – ценности, традиция, учитель"
14 декабря: "Опора и баланс" – практика асан с акцентом на работу с балансовыми асанами
16 декабря: лекция "Доверие и благодарность – опорные качества души"
21 декабря: практика асан "Благодарность и освобождение"
23 декабря: лекция "Жизненные этапы и цели с позиции йоги"
28 декабря: практика асан "Уверенность на пути к цели"
30 декабря: лекция-медитация "Намерение на год"
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
2 декабря: лекция "Дисциплина, как любовь к себе"
7 декабря: Традиционная сбалансированная практика хатха-йоги
9 декабря: лекция "Точка опоры – ценности, традиция, учитель"
14 декабря: "Опора и баланс" – практика асан с акцентом на работу с балансовыми асанами
16 декабря: лекция "Доверие и благодарность – опорные качества души"
21 декабря: практика асан "Благодарность и освобождение"
23 декабря: лекция "Жизненные этапы и цели с позиции йоги"
28 декабря: практика асан "Уверенность на пути к цели"
30 декабря: лекция-медитация "Намерение на год"
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на ноябрь – "Созерцание"
2 ноября – практика асан "Остановка колебаний"
4 ноября – лекция "Созерцание – уважительное наблюдение"
9 ноября – практика асан "В ритме дыхания"
11 ноября – лекция "Пратьяхара – контроль чувств"
16 ноября – практика асан "На пути к падмасане"
18 ноября – лекция "Созерцательный образ жизни"
23 ноября – практика асан "На пути к сути"
25 ноября – лекция "Уравновешенность или бесчувственность?"
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
2 ноября – практика асан "Остановка колебаний"
4 ноября – лекция "Созерцание – уважительное наблюдение"
9 ноября – практика асан "В ритме дыхания"
11 ноября – лекция "Пратьяхара – контроль чувств"
16 ноября – практика асан "На пути к падмасане"
18 ноября – лекция "Созерцательный образ жизни"
23 ноября – практика асан "На пути к сути"
25 ноября – лекция "Уравновешенность или бесчувственность?"
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на октябрь "Через дыхание к состоянию йоги"
1 октября – лекция "Роль дыхательных упражнений в системе йоги"
5 октября – практика асан и дыхательных упражнений "Бдительность и дисциплина"
7 октября – лекция "Прогрессия дыхательных упражнений в йоге"
12 октября – практика асан и дыхательных упражнений "Обновление и созерцание"
14 октября – лекция "Единство противоположностей"
19 октября – практика асан и дыхательных упражнений "Различение"
21 октября – лекция "Дыхание в практике асан, дыхание в повседневной жизни"
26 октября – практика дыхательных упражнений "Чувство направления"
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
1 октября – лекция "Роль дыхательных упражнений в системе йоги"
5 октября – практика асан и дыхательных упражнений "Бдительность и дисциплина"
7 октября – лекция "Прогрессия дыхательных упражнений в йоге"
12 октября – практика асан и дыхательных упражнений "Обновление и созерцание"
14 октября – лекция "Единство противоположностей"
19 октября – практика асан и дыхательных упражнений "Различение"
21 октября – лекция "Дыхание в практике асан, дыхание в повседневной жизни"
26 октября – практика дыхательных упражнений "Чувство направления"
+2 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на сентябрь "Принятие"
2 сентября – лекция "Ненасилие и правдивость"
7 сентября – практика асан "Принятие"
9 сентября – лекция "Чистота и самодисциплина"
14 сентября – практика асан "Равновесие"
16 сентября – лекция "Ненакопительство и целомудрие"
21 сентября – практика асан "Мобильность"
23 сентября – лекция "Удовлетворенность и благожелательность"
28 сентября – практика асан "Восстановление"
+4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
2 сентября – лекция "Ненасилие и правдивость"
7 сентября – практика асан "Принятие"
9 сентября – лекция "Чистота и самодисциплина"
14 сентября – практика асан "Равновесие"
16 сентября – лекция "Ненакопительство и целомудрие"
21 сентября – практика асан "Мобильность"
23 сентября – лекция "Удовлетворенность и благожелательность"
28 сентября – практика асан "Восстановление"
+4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на август "Единение"
3 августа – Внимательная практика – "Вытяжение"
5 августа – лекция "Концентрация как отдельная практика и в работе с асанами"
10 августа – Внимательная практика – "Гибкость"
12 августа – лекция "Энергия вдоха и выдоха"
17 августа – Внимательная практика – "Открытость"
19 августа – лекция "Тишина в дыхании"
24 августа – Внимательная практика – "Сила"
26 августа – лекция "От практики на коврике к практике в каждом мгновении"
+4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
3 августа – Внимательная практика – "Вытяжение"
5 августа – лекция "Концентрация как отдельная практика и в работе с асанами"
10 августа – Внимательная практика – "Гибкость"
12 августа – лекция "Энергия вдоха и выдоха"
17 августа – Внимательная практика – "Открытость"
19 августа – лекция "Тишина в дыхании"
24 августа – Внимательная практика – "Сила"
26 августа – лекция "От практики на коврике к практике в каждом мгновении"
+4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на июль "Намерение"
1 июля лекция "Намерение в практике асан"
3 июля аудио-медитация
6 июля практика асан "Практика от сердца"
8 июля лекция "Целостная работа в асанах"
10 июля аудио-медитация
13 июля практика асан "Учитель внутри меня"
15 июля лекция "Культивация благодарности"
17 июля аудио-медитация
20 июля практика асан "Покой и доверие – вечерняя практика"
22 июля лекция "Как понять какие асаны практиковать в личной практике?"
24 июля аудио-медитация
27 июля практика асан "3 асаны"
Возможны небольшие изменения в расписании.
1 июля лекция "Намерение в практике асан"
3 июля аудио-медитация
6 июля практика асан "Практика от сердца"
8 июля лекция "Целостная работа в асанах"
10 июля аудио-медитация
13 июля практика асан "Учитель внутри меня"
15 июля лекция "Культивация благодарности"
17 июля аудио-медитация
20 июля практика асан "Покой и доверие – вечерняя практика"
22 июля лекция "Как понять какие асаны практиковать в личной практике?"
24 июля аудио-медитация
27 июля практика асан "3 асаны"
Возможны небольшие изменения в расписании.
Программа на июнь "Расцвет"
Практика асан "Стремление к развитию"
Практика асан "Наполненность и свобода"
Практика асан "Легкость движения"
Практика асан "Просто классика"
Лекция "Что такое развитие в йоге?"
Лекция "Телесное развитие и личностные качества"
Лекция "Я йогин – что это значит?"
Лекция "Удовлетворенностьи стремление кразвитию"
4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Практика асан "Стремление к развитию"
Практика асан "Наполненность и свобода"
Практика асан "Легкость движения"
Практика асан "Просто классика"
Лекция "Что такое развитие в йоге?"
Лекция "Телесное развитие и личностные качества"
Лекция "Я йогин – что это значит?"
Лекция "Удовлетворенностьи стремление кразвитию"
4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Тема йога-канала на май 2020 – "Потенциал"
Практика асан "Ритуал пробуждения"
Практика асан "Обращение к ресурсу"
Практика асан "К глубине через дыхание"
Практика асан "Центрация и внутренний баланс"
Лекция "Дыхание в практике асан"
Лекция "Внутренняя работа в асане"
Лекция "Личная практика как точка опоры"
Лекция "Ямы и Ниямы как опора на любом этапе практики"
4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Практика асан "Ритуал пробуждения"
Практика асан "Обращение к ресурсу"
Практика асан "К глубине через дыхание"
Практика асан "Центрация и внутренний баланс"
Лекция "Дыхание в практике асан"
Лекция "Внутренняя работа в асане"
Лекция "Личная практика как точка опоры"
Лекция "Ямы и Ниямы как опора на любом этапе практики"
4 аудио-медитации
Возможны небольшие изменения в расписании.
Отзывы
© All Rights Reserved. Anna Vesna 2010-2020.
