fbpx

Йога-тур Варна, Болгария – август 2018

Приглашаем Вас в единственный в этом сезоне медитационный йога-тур в солнечную Болгарию.

Август – самый пик пляжного сезона в Варне. Вас ждет золотистый песок, приветливое море, комфортное и недорогое размещение, доброжелательная среда – Болгария традиционно привлекательна как для семейного отдыха, так и для желающих развиться в практике йоги.

Этот ретрит будет особенный – достаточно много времени в этот раз мы уделим не только практике асан йоги, но и достижению состояния медитации. Мы будем использовать различные техники, а так же весь инструментарий йоги – дыхательные упражнения, асаны, техники концентрации – подводящие нас к состоянию медитации.

 

» Даты проведения
с 18-25 августа 2018

Семь дней  вдохновения  и восстановления – утренние и вечерние практики, между ними – лекции, общение, творчество, прогулки, поездки по окрестностям Варны. И, конечно, накупаемся вдоволь! От места проживания рукой подать до пляжа и на территории нашего отеля есть бассейн! Приезжайте с семьей, с друзьями – есть разные варианты размещения.

Этот летний йога-ретрит в Варне пройдет в комфортных условиях тихого фамильного отеля в 10 минутах ходьбы до берега чёрного моря.

» Программа тура


Основной темой нашего ретрита будет ощущение себя здесь и сейчас, счастье настоящего момента. Используя различные техники, мы попробуем прикоснуться к мягкому состоянию медитации, позволяя отступить тревогам и стрессу повседневной жизни.  Вас ждут две практики в день, тематические семинары, общение и взаимодействие, а так же возможность побыть наедине с собой. Все практики будут направлены именно на развитие качества присутствия и осознанности, цельности и покоя.

Вы сможете получить ответы на вопросы о теории и практике йоги как философской системы развития личности. Мы так же исследуем способы релаксации и восстановления, используемые в йоге.

  • Хатха йога, пранаяма и медитация. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером
  • Цикл семинаров об основах философии йоги и о том как древняя система познания и развития личности может бить использована в повседневной жизни
  • Практика йога-нидра
  • Практика Инь-йога
  • 108 Сурья Намаскар (по желанию группы)

 

» Примерная программа на день


 

Наш день начнется на рассвете с практики пранаямы (дыхательные упражнения), асан хатха-йоги и медитации. Мы выбрали несколько тихих открытых локаций на море, где мы сможем встретить рассвет практикуя. После практики вы можете выбрать либо совместный завтрак с группой, либо уединиться и провести время усваивая опыт и отдыхая в тишине на пляже или в приморском парке.

Днем мы поможем вам организовать экскурсионные поездки, сориентируем на местности, дадим советы куда лучше отправиться. Так же мы проведем для вас несколько семинаров по философии и теории йоги и медитации, которые вы можете посетить по желанию. В один из дней под мягким руководством опытной художницы из Варны мы попробуем себя в медитативном творчестве – лепке из глины или японском рисовании тушью.

Вечерняя практика так же может проходить на открытой площадке либо, в нашем уютном небольшом зале на территории отеля. Вечером мы так же будем выполнять асаны (хатха-йога, инь-йога, шивананда-йога), познакомимся с техниками концентрации и выделим достаточно времени на практику медитации. В некоторые дни я проведу для вас практику йога-нидра – техника йогического сна, позволяющая достичь глубокого расслабления и восстановления. Некоторые из практик будут сопровождаться волшебными расслабляющими звуками поющих тибетских чаш.

Вечер после занятий – ваше свободное время. Многие предпочитают общаться с единомышленниками, отдыхать в очаровательных варненских приморских кафе, гулять по вечернему городу и беседовать с новыми друзьями. А кому-то, возможно, захочется спокойно прогуляться в одиночестве по набережной, почитать книгу или продолжить практику медитации в своей комнате.

Наша главная задача, чтобы после этого ретрита вы почувствовали себя спокойными, счастливыми и отдохнувшими!

 

» Подробнее о месте проведения


Проживание в комфортных комнатах на территории семейного отеля в курорте св. Константин и Елена в 5 км от центра Варны. В Болгарии дешевый и удобный городской транспорт (автобусная остановка прямо рядом с отелем), всегда доступен и недорог проезд на такси.

 

» Отзывы и комментарии о прошлых турах


 

» Стоимость тура



В стоимость входит:

  • вся йога программа,
  • двухместное или одноместное размещение в виллах на две комнаты
  • трансфер из аэропорта или вокзалов Варны.

» Вы можете взять с собой семью или друзей, забронировав всю виллу на себя – обращайтесь за деталями о возможности такого размещения.

Для посещения Болгарии подойдет шенгенская виза или национальная болгарская виза (оформляется в визовом центре Болгарии в вашей стране за 7 дней – актуальную информацию можно проверить на сайте визового центра болграрии в россии).
Билеты до места и виза в цену не входят.
Стоимость перелёта на момент создания анонса около € 260,- (смотрите на edreams.com, skyscanner.com вылет из Домодедово или Внуково).

Инфо, вопросы и бронирование:

через контактную форму.


На уведомления о новых турах подпишитесь здесь.