Стамбул, Турция – Май 2019

Йога–ретрит в Мае - Принцевь Острова, Стамбубл, Турция

Коротко о йога-ретрите

Где?

Я пунктуальна и обязательна в своей работе (и жду того же от учеников). Установив расписание, вы не столкнетесь с постоянными отменами, опозданиями или изменениями планов.

Когда?

Внимательные остройки – гарантия безопасной и эффективной работы в практике. На моих занятиях я всегда уделяю внимание грамотному отстраиванию положений, основываясь на знании анатомии и техниках исполнения асан.

Кто ведет?

Мои классы эффективны, но не измождающи. После занятия вы почувствуйте, что эффективно поработали, полны сил и вдохновения.
В своей преподавательской практике я использую и фундаментальные источники о йоге, и современные знания о пострениях последовательностей и прикладной анатомии.

Как записаться?

Я работаю только с небольшими группами, чтобы сохранить индивидуальный контакт и дать необходимое внимание каждому. Уроки строятся на основе потребности учеников, их текущего уровня и самочувствия.

Йога-тур в Стамбуле - Принцевых острова

Сертификационный йога-тур (50 часов) – хатха йога и виньяса флоу йоги.

Обща информация

 

Страница в разработке, извините за неудобство

Скоро здесь будет подробная информация о йога туре в Стамбул

Бююкада, Стамбул, Турция

В мае на Бююкаде уже можно купаться, море теплое, температура воздуха более 25 градусов.

Внимание: курс ведется на русском языке.

Даты проведения

Этот йога-ретрит пройдет в Стамбуле, Турции с 26.05.-01.06.2019 года.

Йога-тур в Мае

  • 26.05.2019

    Начало курса

  • 1.06.2019

    Окончание курса

Обратите, пожалуйста, внимание и на возможность пройти преподавательский курс со мной на Бали.

Подробнее о месте проведения

Почему Принцевы острова

Бююкада, да и Адалар в целом, комфортное и доброжелательное место как для отдыха, так и для обучения. Бюджетные проживание и питание, доступность моря и мест для прогулок, понятная среда и язык, уютная и спокойная атмосфера – это главные преимущества прохождения курса в Варне. Именно в Варну вы можете приехать и всей семьей, с детьми и родными – им будет чем заняться пока вы активно учитесь, при желании мы поможем Вам найти няню.

“Я выбрала Варну и Болгарию основным местом для жизни, практики и работы из-за прекрасного климата, дружелюбной и спокойной атмосферы, доступных цен и общей легкости и простоты этой страны. Однажды оказавшись в Варне, Вы точно меня поймете и так же как и я влюбитесь в этот вдохновляющий и спокойный город” – Анна Весна.

Подробнее о месте проведения курса инструкторов йоги в Болгарии

Проживание и практики пройдут в небольшом семейном отеле с бассейном на куроте св. Константин и Елена города Варны в десяти минутах пешком до моря.

Инфо, вопросы и бронирование: через контактную форму.

Программа йога-ретрита

Йога-тур в Турции включает в себя:

  • Хатха и виньяса-флоу йога. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером
  • Цикл семинаров об основах философии йоги и о том как древняя система познания и развития личности может бить использована в повседневной жизни
  • Ежедневные короткие медитации
  • Практика йога-нидра
  • Практика Инь-йога
  • 108 Сурья Намаскар

Примечание: программа всех ретритов одинакова. Отличаются только даты и место проведения в мире.

перейти к расписанию всех моих мероприятий »

Примерная программа на день

Эти дни станут для вас основательным исследованием и развитием самих себя средствами йоги. Две практики асан в день, тематические семинары, много общения и взаимодействия. Вы сможете получить ответы на вопросы о теории и практике йоги как философской системы развития личности. Мы так же исследуем способы релаксации и восстановления, используемые в йоге.

  • Хатха и виньяса-флоу йога. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером
  • Цикл семинаров об основах философии йоги и о том как древняя система познания и развития личности может бить использована в повседневной жизни
  • Ежедневные короткие медитации
  • Практика йога-нидра
  • Практика Инь-йога
  • 108 Сурья Намаскар

Наш день начинается с рассветом. Утренняя практика включает в себя практику хатха-йоги, основательную работу с отстройкой асан. Неспешно, начиная с базы, мы выстроим фундамент и для продвинутых асан. Так же с утра мы разбираем теорию и практику пранаям, одно за другим осваивая все дыхательные упражнения.

Завтрак вы можете провести в компании соучеников или в одиночестве. После завтрака – время отдохнуть и приготовиться к лекции. Около 12 утра мы снова встречаемся в зале для двухчасовой теоритеческой лекции. Так же начиная с основ, мы разберем основные понятия философии йоги, анатомии, санскрита, теории практики асан, педагогики и методологии преподавания.

После лекции все отправляются обедать, гулять и усваивать полученные знания. Важная часть процесса – самоподготовка, и сейчас время именно для нее.

Во время вечерней практики мы развиваем начатую с утра тему.  Так же основательно, но уже, вероятно, работая в заданном направлении в чуть более быстром потоке. Вечером мы поработаем в разных стилях практики асан – виньяса флоу, аштанга виньяса, шивананда йога. В некоторые дни мы, наоброт, будем замедлятся – инь-йога для глубокой работы с физическим и энергетическим телом и йога-нидра для восстановления.

После вечерней практики – время самостоятельно изучить теорию и отдохнуть.

Занятия проходят каждый день, кроме воскресения.

Что входит в retrita?

Для получения сертификата, вам необходимо будет сдать экзамен:

  • беседа по основным темам курса
  • практический экзамен по базовым асанам
  • практический экзамен по ведению урока
  • подготовка письменной работы и беседа по ней

Пожалуйста, не бойтесь!

Активная вовлеченность, открытость, осознанность и преданность практике – ваш залог успеха. Пусть экзамен станет для Вас самих итогом проделанной работы.

Пожалуйста учтите, что для того, чтобы быть допущенным к сертификации, вам необходимо посещать все занятия курса. При необходимости, Вы можете не выполнять асаны, но присутствовать на уроке и наблюдать.

Стоимость йога-ретрита

Цена

870

В стоимость входит

завтрак

вся йога-программа

стандартное размещение с другими участниками курса (двухместное)

Мест на 10 человек!

 

В стоимость входит – завтрак, вся йога программа, двухместное размещение в комнатах с ванной.

Инфо, вопросы и бронирование:

через контактную форму.

Отзывы о моих йога-туров

Коротко о йога-ретрита

Йога-инструктор


Анна Весна

Место проведения


Принцевые острова, Стамбул, Турция

Даты проведения


26 Мая – 1 Июня 2019

Бронирование


здесь »

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close