"Добрый Вечер с Йогой"
15 дней ежедневной йога практики: асаны, дыхательные йога техники, медитации, лекции
Марафон подходит тем, кому:
- необходимо восстановление после рабочего дня
- необходимо мягкое движение, чтобы освободиться от напряжения в теле
- хочется после загруженного дня подарить себе покой и заботу
- хочется научиться заботиться о своем теле и сознании с помощью практики йоги
- ПРАКТИКИспециально подобраны для гармоничного развития тела и духа
- ЛЕКЦИИдают и вдохновение и глубину понимания йоги
- МЕДИТАЦИИведут к покою и гармонии
Вы получите:
15 доступных уроков, включающих в себя мягкие, но уверенные практики асан, практики доступных дыхательных упражнений и медитаций, направляющие лекции.
Это знание, которое вы сможете самостоятельно применять и дальше и которое значительно улучшит вашу жизнь!
Это знание, которое вы сможете самостоятельно применять и дальше и которое значительно улучшит вашу жизнь!
После марафона вы сможете:
- провести спокойный вечер с собой или с близкими
- переключиться от повседневных нескончаемых забот на контакт с настоящим моментом и собой
- восстановиться и быть более эффективным в делах
- почувствовать свободу в теле и дыхании
- хорошо спать и постепенно освободиться от накопленного стресса
Автор марафона
- Анна Весна8 лет жизни и практики в Индии, изучала философию в Бенаресском индуистском университете (Индия), практику и теорию йоги в ашрамах Индии в Ришикеше и Пуне.
С отличием завершила программу по традиционной философии индуизма и йоги в отделении изучения традиций индуизма Оксфордского университета.
Провела 13 тичерз курсов и выпустила несколько сотен преподавателей йоги.
Автор перевода священных трактатов с санскрита на русский язык: Бхагавад Гиты и Йога Сутры Патанджали.