ЙОГА-СУТРЫ ПАТАНДЖАЛИ.
ПРОЯСНЕНИЕ
Подробный разбор каждой строки главного трактата о йоге.
Объяснение структуры и общего контекста трактата.
Объяснение структуры и общего контекста трактата.
4 части
курса
40 уроков
в вашем темпе
2 года
доступ к курсу
1 урок
промо-доступ
Масштабный курс по йога-сутрам предназначен для тех, кто желает основательно изучить философию йоги, разобраться со всеми основными принципами традиционной философии йоги, понять и выучить все главные термины йоги на санскрите и выстроить стабильное понимание дисциплины йоги.
Курс состоит из 4 частей и включает в себя поэтапный разбор каждой строки в виде аудио-лекции и тестового комментария. Каждый из уроков содержит в себе объяснение от 1 до 10 строк йога-сутр, в зависимости от объема сообщения. По завершении каждой из частей курса по желанию может быть написана финальная экзаменационная работа, по результатам которой выдается сертификат. Действующие преподаватели йоги могут зарегистрировать часы обучения в йога-альянсе.
Вы можете проходить курс в своем темпе, сроки не установлены.
Вы можете проходить курс в своем темпе, сроки не установлены.
4 главы и 196 строк мудрости и глубины, бесконечное путешествие к истокам учения йоги. Мудрость, выводящая нас за границы предоставления о йоге, как о физической практике
Свет знание, который делает учение йоги объемным. Вы познаете истинные цели практики, структуру методов, многообразие положительных изменений, которые йога дает преданно практикующим
Подробный разбор всех 196 строк йога-сутр, с объяснением санскритских терминов. Комментарии предоставляются в виде аудио-лекций и текстового конспекта и рекомендуются для неоднократного прослушивания
Лаконичные и глубокие комментарии, выводящие суть каждой строки и дающие направление и для размышления, и для практического применения знания и на коврике, и в жизни
1 часть
1
Личность Патанджали и общий контекст йога-сутр. Структура текста.
2
Глава первая. Самадхи Пада. Определение йоги. 1.1 - 1.2
3
Уровни сознания и его колебания. 1.3 - 1.11
4
Контроль колебаний сознания. 1.12 - 1.16
5
Виды самадхи и способы их достижения. 1.17 - 1.22
6
Описание Божественного, Универсальная душа - Ишвара. 1.23 - 1.29
7
Препятствия на пути йоги и их преодоление. 1.30 - 1.32
8
Виды практики медитации и техники преодоления препятствий в практике. 1. 33 - 1.40
9
Плоды практики йоги. Самапатти и Самадхи. 1.41 - 1.51
10
Заключение. Тест по 1 части курса.
2 часть
1
Глава вторая. Садхана Пада. Крийя-йога. 2.1 - 2.2
2
Виды страданий и их преодоление. 2.3 - 2.11
3
Принцип кармы. 2.12 - 2.16
4
Характеристики Созерцателя и Созерцаемого. Гуны материальной природы. 2.17 - 2.22
5
Связь Пуруши и Пракрити и освобождение. Авидья - невежество, как источник страдания. 2.23 - 2.27
6
Восемь ступеней йоги. 2.28 - 2.30
7
Ямы и Ниямы, представление. 2.31 - 2.34
8
Эффект практики Ям и Ниям. 2.35 - 2.46
9
Асана. 2.46 - 2.48
10
Пранаяма. 2.49 - 2.52
11
Пратьяхара - контроль чувств. Заключение главы. 2.53 - 2.55
12
Заключение. Тест по 2 части курса.
3 часть
1
Глава три. Вибхути пада. Три финальные ступени йоги. 3.1 - 3.3
2
Определение самьямы. Внутренняя практика йоги. 3.4 - 3.8
3
Ниродха. Однонаправленность внимания. 3.9 - 3.12
4
Трансформация сознания. 3.13 - 3.15
5
Мистические силы, которые дарует йога. 3.16 - 3.26
6
Мистические силы - продолжение. 3.27 - 3.37
7
Мистические силы. Заключение и предостережение. 3.38 - 3.48
8
Кайвалья - освобождение. 3.48 - 3.55
9
Совершенство в йоге. 3.56
10
Заключение. Тест по 3 части курса.
4 часть
1
Кайвалья Пада. Пути достижения высших сил. 4.1
2
Пракрити и ее эффекты. 4.2 - 4.5
3
Карма и самскары. Глубокое объяснение. 4.6 - 4.11
4
Время и Гуны. 4.12 - 4.14
5
Способы мышления, восприятие реальности. 4.15-4.21
6
Сознание как инструмент души. 4.22 - 4.26
7
Отвлечения в медитации. Результат практики йоги. 4.27 - 4.30
8
Йогическое очищение. Свет знания. Выход за пределы гун. 4.31 - 4.33
9
Кайвалья. Абсолютное освобождение. 4.34
Аналогов подобного курса на русском языке на данный момент не существует. Его основное преимущество - подробный и понятный разбор каждой строки, доступное и основательное объяснение терминов и понятий, которое приведет вас к глубине понимания и самого трактата, и всей системы йоги.
Представленную на курсе информацию я собрала из всего моего 15-летнего опыта изучения йога-сутр, санскрита и философии йоги. Все термины и понятия переводятся мною напрямую с санскрита, без использования внешних переводов и с минимумом искажений.
Представленную на курсе информацию я собрала из всего моего 15-летнего опыта изучения йога-сутр, санскрита и философии йоги. Все термины и понятия переводятся мною напрямую с санскрита, без использования внешних переводов и с минимумом искажений.
Что мне потребуется для доступа к онлайн-курсу?
Анна:
Совсем немного: любой гаджет с возможностью выхода в интернет и браузер. Все материалы собраны на удобной платформе GetCourse. После оплаты вам придет доступ в личный кабинет (не забудьте проверить папки спам или промоакции). Если регистрируетесь под одним e-mail при покупке разных продуктов на моем сайте, то в одном ЛК будут удобно собраны все курсы одновременно.
Будут ли уроки в записи или надо быть онлайн в определенное время?
Анна:
Все уроки выходят только в записи. Вы можете просматривать их в удобное время.
Я преподаватель йоги. Дается ли сертификат о прохождении курса?
Анна:
Да, после прохождения курса по запросу вы можете получить экзаменационное задание. По итогам его выполнения вы получите сертификат и сможете зарегистрировать часы обучения в yoga alliance как дополнительные часы образования.