Энциклопедия классических асан хатха-йоги

Названия на санскрите и русском, детали отстроек и классификация.

Могу ли я получить всю библиотеку асан в личное пользование?

Анна:

Да. Вы можете получить подготовленный для печати и электронного использования PDF-файл "123 классические асаны йоги".

Мне нужна помощь в составлении последовательностей. Есть ли материалы по этой теме?

Анна:

Да. Я составила для вас сборник "10 сбалансированных последовательностей хатха-йоги" для самостоятельной практики и преподавания.

хочу сборник последовательностей

Хочу узнать больше об отстройках асан и истории их происхождения.

Анна:

Предлагаю вам подробные видео-разборы фундаментальных асан хатха-йоги: объяснение названий, легенды, история происхождения, детали отстройки, подводящие положения
и методы использования.

5 правил йоги

Основные списки по йоге: главные книги о йоге, важнейшие асаны, основные принципы йоги и этапы пути йогина

10 признаков учителя йоги, к которому стоит пойти на урок

Как понять какой преподаватель йоги хороший? Рекомендации опытного учителя традиционной йоги Анны Весна.

"Намасте" онлайн курс йоги для начинающих

Ваши первые шаги в Йоге: основы практики асан, доступно о теории и философии Йоги, базовые дыхательные упражнения.

Пранаяма и медитация - подробный курс по внутренним практикам йоги

Поэтапная программа освоения внутренних практик йоги: пранаям - дыхательных упражнений йоги и техник концентрации и медитации в йоге.

Намасте - главное слово йогической практики.

Глубокое значение древнего индийского приветствия, намасте - суть самой йоги. Намасте - приветствие йогов, направляюшее нас к духовной цели всей йоги.

Сборник последовательностей асан хатха-йоги

10 универсальных последовательностей классических асан хатха-йоги. Подготовленные последовательности асан помогут в поддержании регулярной практики асан или преподавании йоги.