Апрель 2026
Меня зовут Ирода Ханзамова, я проходила YTT-200h курс Анны Весны в апреле 2026 года, это был 25 поток.
До курса у меня уже было общее понимание йоги: я практикую с 2020 года, изучала её самостоятельно из разных источников и около года преподавала йогу для детей. Но все знания были немного разрозненными — не хватало системы и глубины понимания.
После курса у меня сложилась большая общая картина. Я начала понимать, откуда что идёт, как всё связано между собой, насколько йога многослойна и обширна. Курс дал мне не просто новые знания, а понимание самой структуры и логики йоги.
Самым сложным для меня был огромный объём информации. Особенно философия и история йоги — это было для меня совершенно новым пластом знаний. Иногда я замечала, как мой мозг и даже организм сопротивляются такому количеству новой информации. Но именно через практики, которые мы проходили на курсе, я училась успокаивать себя, не давить на себя и проходить обучение бережно и с уважением к традиции.
Дополнительной сложностью было то, что курс проходил в Ташкенте, в моём родном городе, где помимо обучения у меня есть семья, ребёнок, обязанности жены и матери. Совмещать всё это было непросто. Но при этом я чувствовала поддержку своей семьи, и Анна очень уважительно и с пониманием относилась к нашим ситуациям и возможностям.
Проще всего и приятнее всего для меня были сами практики. Когда Анна вела занятия, я настолько вдохновлялась и погружалась в процесс, что обучение происходило очень естественно. Именно через практику я усвоила очень многое.
От курса я получила огромный опыт и внутренний рост. Я преодолела часть своих страхов и продолжаю это делать до сих пор. Например, я научилась вести занятия для взрослой аудитории. После работы с детьми это был совершенно другой уровень ответственности и опыта, особенно когда ты проводишь практику для самих преподавателей йоги.
Если бы я могла что-то сказать себе в прошлом, той себе, которая только собиралась идти на курс, — я бы посоветовала сначала пройти предобучение, которое есть у Анны Весны перед teacher-курсом. Тогда многие темы воспринимались бы легче и глубже. Когда ты сталкиваешься с абсолютно новой информацией, особенно такой объёмной, нужно время: сначала привыкнуть к ней, потом понять и только потом по-настоящему усвоить. Мне пришлось проходить все эти этапы очень быстро, буквально за месяц. Но сейчас я понимаю, что справилась.
И самое главное — этот курс я бы рекомендовала не только тем, кто хочет преподавать йогу. Даже если человек просто хочет глубже понять йогу и самого себя, это обучение может многое изменить внутри. Когда начинаешь понимать философию, историю и саму логику этой системы, жизнь не становится проще, но становится намного понятнее.