5 доступных способов изучать и практиковать философию йоги
Философия йоги – это живое учение, способное преобразить и наполнить нашу жизнь. Дать опору, смысл, ответы на гложущие вопросы, рассеять сомнения, растворить страдания.
Философия йоги – это живое учение, способное преобразить и наполнить нашу жизнь. Дать опору, смысл, ответы на гложущие вопросы, рассеять сомнения, растворить страдания.
Анна Весна
преподаватель традиционной йоги
Философия йоги — путь познания Себя, мира, Высшего.
Практика философии йоги – это путь к глубокому самопознанию и трансформации сознания. Йога не может быть ограничена физическими упражнениями, как мировоззренческая позиция она охватывает все аспекты человеческого бытия. Прикасаясь к этой мудрости, мы учимся жить в гармонии с собой и окружающим миром, освобождаясь от иллюзий и страданий. Философия йоги предлагает нам инструменты для преодоления жизненных вызовов, развития внутренней силы и обретения истинного счастья. Она учит нас видеть единство во всем многообразии, развивать сострадание и безусловную любовь, служить этому миру, глубоко и полно реализовывать себя. Регулярная практика этих принципов ведет к глубоким изменениям в восприятии реальности, помогая нам раскрыть свой истинный потенциал и достичь высшей цели человеческого существования – самореализации.
5 простых способов в каждом дне быть не только практиком гимнастики йогов, но и действительно Йогином по жизни:
- 1. Ежедневное чтение священных текстов 📖Уделяйте возможное для вас небольшое время в день чтению фундаментальных текстов: Бхагавад-гита, Йога-сутры Патанджали или Упанишады. Именно «читайте», а не «прочитывайте» бегом.
- 2. Медитация на ключевые концепции 🧘♂️Выбирайте ценные понятия из прочитанного и сделайте его темой вашей медитации, исследуйте, как оно проявляется в вашей жизни. Посвящайте им практики асан
- 3. Изучайте мантры, санскрит в терминах и важных шлоках 📝Базовое изучение санскрита позволяет понять глубокое значение мантр. Вы сможете произносить и слушать их с уважением и пониманием, а не формально. Красота и глубина санскрита раскроют направят к основательности практике, глубине трансформации.
- 4. Обсуждение с единомышленниками 🗣️Присоединитесь к группе по изучению философии йоги или создайте свою. Обмен мыслями и опытом углубляет понимание и вдохновляет на дальнейшее изучение.
- 5. Практика карма-йоги 🤲Применяйте принципы йоги в повседневной жизни через бескорыстное служение. Это может быть волонтерство, помощь близким или просто внимательное отношение к окружающим.