Бесплатные материалы
о традиционной йоге

Утренняя практика задаёт направление на предстоящий день. В это время особенно хорошо заметно, как работа с телом, дыханием и вниманием постепенно приводит нас из состояния сна и рассеянности к большей собранности и ясности.
Для утренней практики не обязательно располагать большим количеством времени. Даже короткая последовательность может стать устойчивой частью дня, если мы подходим к ней регулярно и осмысленно.
Здесь собраны утренние практики разной продолжительности и направленности. Выбирайте ту, которая соответствует вашему состоянию и доступному сегодня времени.

Ямы и Ниямы — первые две части классической системы йоги — есть основа нашего пути в йоге. Для того, чтобы быть действительно практиками йоги, мы должны базировать все аспекты нашей практики и жизни на этих фундаментальных йогических ориентирах и добродетелях. В данной бесплатной практике йоги мы будем проявлять принципы Ямы и Ниямы в работе с асанами.

Сатсанг — особый формат встречи и совместного размышления. Само слово можно перевести как «встреча с истиной» или «пребывание в истине».
Этот большой сатсанг состоялся в Ташкенте и был посвящён Международному дню йоги. Мы говорили о смысле практики и пути йоги, о жизни и выборе направления, о знании и опыте, задавали вопросы и вместе искали ответы. Получился очень тёплый, глубокий и живой разговор к которому можно сейчас присоединиться и сейчас в записи.

Лекция о том, что является истинными и традиционными целями практики йоги. Йоги, как тысячелетней традиции. Йоги, как пути. Краткое и доступное объяснение цели йогической практики. Что действительно может быть названо йогой, а что ей не является? Размышление, особо актуально для практикующих йогу в современном мире.