Онлайн йога курс для начинающих «‎намасте»

Гармоничный, сбалансированный онлайн курс для начинающих,
включающий в себя все аспекты практики: работу с асанами,
основы философии, вводные дыхательные упражнения и техники концентрации.

Купить курс

Старт

с момента оплаты

3 тарифа

на выбор

20 ясных

уроков

Курс для начинающих "Намасте".

Первые шаги на пути традиционной практики йоги.

Всестороннее изучение традиции йоги для тех, кто еще в начале пути: доступно, лаконично, поэтапно.

Вы сможете: практиковать регулярно и с вдохновением, чувствовать свое тело и реализовывать путь к более тонкому пониманию себя, работать целостно: с телом, дыханием, сознанием с помощью традиционных йогических методов.

Вы узнаете: откуда происходит традиция йоги, в чем истинная цель практики асан, как практиковать безопасно и эффективно, как регулярно практиковать самостоятельно.

Вы освободитесь: от путаницы и замешательств, которые порой случаются в начале пути; от ложных ориентиров в практике, стресса, гонки за результатом.

Вы получите: 20 уроков, дающих прочный фундамент на пути йоги; 6 практик разной продолжительности и интенсивности, подходящих для регулярного использования; направление в работе с асанами, дыхательными упражнениями и техниками медитации в традиционной йоге.

лекции