ЙОГА
С АННОЙ
ВЕСНА

Вебинары о йоге

живой мастер-класс

Внимательная йога

- Внимательная работа с фундаментальными асанами йоги
- Детальная отстройка форм с подведением к внутренней работе
- Концентрация как самостоятельная практика и в работе с асанами
- Связь физической практики йоги со всем контекстом учения
- Баланс дисциплины и принятия, усердия и покоя на коврике и в жизни

Подробнее

закрытый мастер-класс

Путь к хануманасане

Во время мастер-класса мы подробно отстроим:
- Вирабхадрасаны 1, 2, 3 - три позы воинов
- Уттхита Триконасана - поза треугольника
- Паршвоттанасана - поза интенсивного вытяжения боков
- Паривритта Триконасана - поза треугольника с поворотом
- Адхо Мукха Шванасана - поза собаки мордой вниз
- Анджанеасана - низкий выпад
- Хануманасана - шпагат (поза Ханумана)
- Пашчимоттанасана - поза вытяжения западной стороны тела и многие другие формы!

Подробнее

мастер-класс для всех

Ямы и ниямы как основа гармоничного развития в йоге

Детальное объяснение этических принципов йоги
Ямы и Ниямы в практике асан и в повседневной жизни
Связь древних традиционных практик с современной пониманием йоги
Доступно и жизненно об основах философии йоги
Ясно и вдохновляюще о йоге как образе жизни

Подробнее

Мастер-класс для преподавателей йоги

Инструменты и методы эффективного онлайн-преподавания йоги

Технические аспекты онлайн-преподавания
Преподавательские техники в онлайн применении
Методы позиционирования себя как онлайн-учителя
Эффективное, безопасное, обьемное онлайн-преподавание
Онлайн уроки по йоге как современный метод реалазации предназначения йога-учителя

Подробнее

Отзывы