ЙОГА
С АННОЙ
ВЕСНА

Информативный канал регулярно пополняемых видео и аудио-материалов обо всех аспектах практики йоги: видео-уроки асан йоги, практики концентрации и медитации, дыхательные упражнения, полезные лекции.

Подробный разбор каждой строки главного трактата о йоге йога-сутр Патанджали с объяснением структуры текста, санскритских терминов, значения каждой строки и общего контекста трактата.

Шпагат, как комбинация гибкости и силы тела и духа.

Мастер-класс про отстройки, про глубину базовых форм, про путь к "трудным" асанам и желанным глубоким положениям.

Объемный и вдохновляющий курс "Бхагавад Гита - Божественная Песнь" представляет собой аудио-прочтение Гиты в моем исполнении и комментарии к каждой главе.

Программа направлена на углубление качества вашей внутренней работы в контексте йоги, а также на развитие позы для медитации. Практики, необходимые для поддержания йогической позы сидя.

10 дней практик, лекций и медитаций.

Программа составлена из материалов йога-клуба "Дыхание йоги"

30 дней ежедневной йоги: практики, лекции, медитации, чат с единомышленниками, обратная связь от меня.

Старт - 1 мая.

Стоимость - 500 руб.

Гармоничный, сбалансированный онлайн курс для начинающих, включающий в себя все аспекты практики: работу с асанами, основы философии, вводные дыхательные техники и техники концентрации.