Онлайн-ретрит с Анной Весна
10 лет
практики
9-10 января
новый поток
Не более 20
человек
3000
рублей
В программе ретрита: 2 традиционные двухчасовые практики хатха-йоги с акцентом на отстройку, состояние покоя и сфокусированности. Возможность напрямую взаимодействовать с преподавателем, задать любые вопросы после практики.
Два дня глубокого взаимодействия, в безопасной и обновляющей среде. Оставим все сомнения, усталость и напряжение года, посвятим выходные только себе и своему пути в этом мире. Вновь обретем утраченную уверенность и чувство верного направления, обращаясь к традиционной практике и основополагающим ценностям.
Два дня глубокого взаимодействия, в безопасной и обновляющей среде. Оставим все сомнения, усталость и напряжение года, посвятим выходные только себе и своему пути в этом мире. Вновь обретем утраченную уверенность и чувство верного направления, обращаясь к традиционной практике и основополагающим ценностям.
Простая медитация для начинающих
Вдохновляющее видео 20 минутной медитации на берегу Ганги. Практика направлена на развитие телесной осознанности, покоя и присутствия.
- Ответственная и сбалансированнаяпрактика хатха-йоги
- Практика пранаямыи основных техник концентрации
- Лекции о философии йогии общение с учителем
- Медитацияи йога-нидра
Подойдет ли мне этот ретрит?
Анна:
Ретрит подходит практикующим любого уровня – от начинающих, до более опытных. Практики асан будут адаптированы под возможности и потребности каждого. Лекции дадут вдохновение и направление на каждом этапе пути.
Ретрит подходит всем тем, кто уже практикует йогу и хотел бы выделить два полных дня на осознанную работу, на перезагрузку и поиск контакта с опорой. Кто соскучился по чувству присутствия направляющей руки учителя, ищет вдохновение для дальнейшего развития
Ретрит подходит всем тем, кто уже практикует йогу и хотел бы выделить два полных дня на осознанную работу, на перезагрузку и поиск контакта с опорой. Кто соскучился по чувству присутствия направляющей руки учителя, ищет вдохновение для дальнейшего развития
08:00 – 10:00
08:00 – 10:00
Пранаяма, медитация, практика асан "Традиционная структура"
10:00 – 10:30
10:00 – 10:30
Ответы на вопросы
13:00 – 15:00
13:00 – 15:00
Сила традиций философии йоги в контексте современного мира
18:00 – 19:30
18:00 – 19:30
Медитация благодарности и общение
08:00 – 10:00
08:00 – 10:00
Пранаяма, медитация, практика асан "Сбалансированное усилие"
10:00 – 10:30
10:00 – 10:30
Ответы на вопросы
13:00 – 15:00
13:00 – 15:00
Йога-сутры Патанджали, актуальное понимание древнего трактата
18:00 – 19:30
18:00 – 19:30
Йога-нидра и общение, ответы на вопросы
Отзывы
Записи занятий не будет, вам необходимо быть онлайн в указанное время (по Москве). Ценность этого мероприятия в установке связи с учителем и знанием в моменте.
Да, после практик и лекций будет выделено время на вопросы.
Устройство, которое поддерживает Zoom. Время и пространство для практики. Я советую участникам выделить эти два дня полностью, посвятить выходные себе, знанию и развитию.
Да, этот год научил многих из нас онлайн-взаимодействию. Я тоже очень люблю живой контакт. Но сейчас бесконечно благодарна, что интернет дает нам возможность поддерживать связь на расстоянии. Если вы смущаетесь, то можете не включать свое видео, только смотреть и выполнять.