Ардха хануманасана
Приоритетные задачи:
Детали отстройки:
- симметричное вытяжение корпуса по длине ноги
- развитие растяжения задней поверхности ноги, к которой выполняется наклон
Детали отстройки:
- прямой угол в согнутой ноге
- симметричное положение таза и удлинение боков
- отсутствие скругления, активная длина и доступная степень наклона
Главные темы о йоге на сайте Анны Весна
Структура и содержание йога-портала YogaVesna.com
Начинающим практикам
Опытным практикам
Рассылка
Обучение традиционной хатха-йоге, йога-туры, тичерс-курсы,
йога-библиотека, йога-курсы, онлайн уроки йоги.
Практика и философия йоги от начальных шагов до преподавания.
Изучение всех аспектов теории и практики йоги.
йога-библиотека, йога-курсы, онлайн уроки йоги.
Практика и философия йоги от начальных шагов до преподавания.
Изучение всех аспектов теории и практики йоги.
© Все права защищены. Анна Весна 2010-2024.