вернуться к списку
Какасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
баланс на руках со сгибанием их в локтях и постановкой коленей на плечи
форма создается и поддерживается за счет переноса веса тела и умеренной активации центра
Детали отстройки:
колени установлены на плечи и слегка расходятся по сторонам
руки согнуты в локтях, вес корпуса перенесен больше вперед
взгляд вперед
Left
Right