Паривритта уттхита хаста падангуштхасана

Приоритетные задачи:

сохранение баланса и вертикали с подъемом и удержанием ноги в скручивании корпуса

Детали отстройки:

реализация скрутки на активном удлинении всего тела
руки на одной линии
поднятая нога в захвате противоположной рукой и отведении вверх и на сторону захвата
активны и опорная, и поднятая ноги
взгляд в противоположную от скрутки сторону