Тадасана

Приоритетные задачи:
  • создание активной включенности всего тела
  • выравнивание тела во всех плоскостях
  • баланс опоры и удлинения

Детали отстройки:
  • активация и удлинение тела
  • взаимодействие опоры и вырастания
  • стабилизация внимания и взгляда
  • поддержание вертикали, равновесия