вернуться к списку
Баласана
р.
р.
Приоритетные задачи:
развитие качества пассивного вытяжения
Детали отстройки:
лоб на полу, руки вдоль тела с ладонями у стоп или за головой
все тело расслаблено, мыщцы отпущены
углубленные дыхательные циклы помогают создавать и поддерживать качества покоя, расширения, естественного вытяжения тела под собственным весом
Left
Right