вернуться к списку
Вирабхадрасана II
р.
р.
Приоритетные задачи:
активация тела в заданной плоскости
симметричное и срединное положение корпуса
активация бедер "наружу"
Детали отстройки:
бедра на одном уровне, соосность в корпусе
ребра вниз, поясница длинная
колено согнутой ноги над стопой
руки активно оттянуты, плечевые суставы опущены
Left
Right