вернуться к списку
Хануманасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
активное, собирающее движение бедер при заданном разведении ног
симметричное удлинение корпуса, минимизация поясничного прогиба
Детали отстройки:
фиксация возможной глубины погружения с сохранением приоритетных задач
подъем рук и их выведение из зоны видимости
Left
Right