вернуться к списку
Паршвоттанасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
симметричное вытяжение корпуса в наклоне
сохранение активной симметрии положения таза, бедра на одном уровне
Детали отстройки:
руки в положении соединенных ладоней между лопатками или в захвате локоть за локоть
доступная глубина наклона с сохранением симметрии бедер
плечевые суставы отведены от ушей
Left
Right