вернуться к списку
Шалабхасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
создание и удержание дуги силового прогиба активацией
мышц спины и ног
Детали отстройки:
подъем грудной клетки в прогиб при любом вариативном
положении рук
опциональный подъем ног и их удержание на ширине таза или вместе
Left
Right