Бхуджапидасана

Приоритетные задачи:
  • баланс на руках, созданный и поддерживаемый переносом веса и силой центра с акцентным положением ног

Детали отстройки:
  • на моменте входа в позу ноги заводятся бедрами на плечи
  • в балансировании стопы поднимаются и цепляются друг за друга крючком
  • подколенное пространство остается на плечах, ноги давят на плечи
  • руками и силой центра вся поза поддерживается в равновесии и подтягивается выше