вернуться к списку
Сету бандха сарвангасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
создание грудного прогиба
стабильное и активное положение бедер
Детали отстройки:
коленные суставы над стопами
лицо обращено вверх
руки в любой из вариаций помогают в акцентировании грудного прогиба
Left
Right