вернуться к списку
Карнапидасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
пребывание в перевернутой форме
растяжение поверхности спины
Детали отстройки:
ноги согнуты, колени приведены к ушам
руки в позиции халасаны или в захвате за подколенное пространство
Left
Right