вернуться к списку
Экапада агнистамбхасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
мобилизация таза в приведении голени к корпусу с сохранением вытяжения в корпусе
Детали отстройки:
стопа приводимой ноги активна, между коленом и стопой прослеживается активационная связь
голень и стопа приближается к корпусу, а колено - оттягивается от него
корпус в удлинении, грудная клетка расширена
положение рук поддерживает качество удлинения, отталкивает опору
Left
Right