вернуться к списку

Агнистамбхасана

Приоритетные задачи:
  • мобилизация таза при сохранении симметрии и подтянутости корпуса

Детали отстройки:
  • стопы (или одна стопа в подготовительном варианте) активны, сохраняют ровное положение относительно голени и колена
  • грудная клетка расправлена, плечевые суставы опущены
  • корпус в активном удлинении