Уттхита хаста падангуштхасана II

Приоритетные задачи:
  • создание баланса, сохранение вертикали при балансировании и постепенном отведении ноги в сторону и вверх

Детали отстройки:
  • активная вертикаль от опоры до макушки, таз не уходит в сторону ради выпрямления ноги
  • нога может быть выпрямлена не полностью
  • взгляд в противоположную от поднятой ноги сторону