вернуться к списку

Сукхасана

Приоритетные задачи:
  • ровный перекрест ног в районе голеней
  • симметричное положение бедер и коленей на одном уровне

Детали отстройки:
  • корпус в вытяжении от основания до макушки
  • плечевые суставы опущены, шея длинная по задней поверхности