вернуться к списку
Титибхасана
р.
р.
Приоритетные задачи:
создание и поддержание баланса за счет активации центра и группы мыщц бедер
ноги прямые и удерживаются на плечах
Детали отстройки:
ноги отведены глубоко за плечи
в балансе ноги удерживаются вдоль корпуса параллельно или перпендикулярно полу в активации и выпрямлении
Left
Right