"СТАРТ В ЙОГЕ"
- Бесплатный онлайн курс для начинающих
Присоединиться к курсу можно уже сегодня!
Более 1000
учеников
10 лет
практики
Более 90
часов видео
Вся жизнь
вместе с йогой
Курс о том, как гармонично начать практиковать йогу. Как с самого начала разобраться с истинными методами в йоге, поставить глубокие цели, безопасно и эффективно следовать к ним. Курс для души, тела, сознания. Курс про покой, честность, доброту. Курс для познания и развития собственной глубины через учение йоги.
Практика асан "Стремление к развитию"
Практика направлена на гармоничное развитие физического тела, духа, характера. Подойдет любому уровню практикующих.
- Вы хотитеначать практиковать йогу, но не знаете откуда подступиться
- Вы уженачали практиковать, но запутались и хотите углубить свое знание или не понимаете что точно делаете и зачем
- Практики йогидо этого вам казались запутанными и непонятными, вы не могли мотивировать себя на самостоятельные занятия дома
Что мне потребуется для доступа к онлайн-курсу?
Анна:
Совсем немного: любой гаджет с возможностью выхода в интернет и браузер. Все материалы собраны на удобной платформе GetCourse. После оплаты вам придет доступ в личный кабинет (не забудьте проверить папки спам или промоакции). Если регистрируетесь под одним e-mail при покупке разных продуктов на моем сайте, то в одном ЛК будут удобно собраны все курсы одновременно.
День 1
День 1
Что такое йога – история, происхождение, основные принципы
День 2
День 2
Цели и задачи йоги
День 3
День 3
Методы йоги, инструменты
День 4
День 4
Видео с утренней практикой асан на 20 минут
День 5
День 5
Видео с вечерней практикой асан на 20 минут
День 6
День 6
10 асан для начинающих на каждый день