Более 1000
учеников
10 лет
практики
14 дней
длительность
500 руб.
стоимость
Этот марафон о том, как гармонично начать практиковать йогу. Как с самого начала разобраться с истинными методами в йоге, поставить глубокие цели, безопасно и эффективно следовать к ним.

Марафон для души, тела, сознания. Марафон про покой, честность, доброту. Марафон для познания и развития собственной глубины через учение йоги.
Вы хотите
начать практиковать йогу, но не знаете откуда подступиться
Вы уже
начали практиковать, но запутались и хотите углубить свое знание или не понимаете что точно делаете и зачем
Практики йоги
до этого вам казались запутанными и непонятными, вы не могли мотивировать себя на самостоятельные занятия дома
Расписание занятий
в марафоне Анны Весна:
День 1
День 1
Что такое йога – история, происхождение, основные принципы
День 2
День 2
Утренняя практика асан
День 3
День 3
Основные принципы работы с асанами
День 4
День 4
Сурья Намаскар - Приветствие солнцу. Практика и объяснение
День 5
День 5
Лекция "Цели практики йоги"
День 6
День 6
Практика асан "Гармоничное развитие"
День 7
День 7
Медитация на 5 минут "Присутствие в моменте"
День 8
День 8
Практика "Покой и вдохновение"
День 9
День 9
Практика асан на 15 минут "Восстановление"
День 10
День 10
Практика асан на 15 минут "Активация и пробуждение"
День 11
День 11
Традиционная сбалансированная практика асан хатха-йоги
День 12
День 12
Дыхательные практики для начинающих
День 13
День 13
Лекция "Пути йоги"
День 14
День 14
10 асан для начинающих на каждый день
Что мне потребуется для доступа к марафону?
Анна:
Совсем немного: любой гаджет с возможностью выхода в интернет и браузер. Все материалы собраны на удобной платформе GetCourse. После оплаты вам придет доступ в личный кабинет (не забудьте проверить папки спам или промоакции). Если регистрируетесь под одним e-mail при покупке разных продуктов на моем сайте, то в одном ЛК будут удобно собраны все курсы одновременно.
«СТАРТ В ЙОГЕ»
14-дневный марафон
от Анны Весна