Ямы и Ниямы в практике асан Йоги

8 записей практик по авторской последовательности

8 практик

в записи

75 минут

продолжительность

3 900 р.

стоимость

навсегда

доступ

Ямы и ниямы —

это первые части классической системы йоги, являются фундаментальными этическими ориентирами, моральными принципами, основами практики йоги. Ямы и Ниямы становятся критериями того, практикуем мы именно йогу или лишь общие физические упражнения. Это нравственная дисциплина, придерживаясь которой мы действительно можем шаг за шагом стремиться к глубине традиционной Йоги.

Формат уроков:

записи групповых занятий по авторской последовательности Анны Весна

Многие знают о ямах и ниямах в теории, но все те, кто стремятся к истинной глубине должны проявлять эти принципы и на практике.
Данная подборка практик йоги посвящена практике принципов ямы и ниямы на коврике. Каждый урок посвящен культивации одной из моральных заповедей йоги. Вы получите простые и ясные направления, как фундаментальные добродетели, идеи о доброте, усердии, удовлетворенности, правдивости и чистоте могут быть проявлены в практике асан.
Сама последовательность асан всегда одна и та же, но тонкие акценты в инструкциях позволяют проявить тему урока и пронести ее через всю последовательность и на уровне тела, и на уровне сознания.

Темы уроков

"Практикуем ямы и ниямы"

Ахимса - ненасилие
основа йогического пути, доброта к себе и к миру
Свадхьяя - самопознание
йога как путь обретения Знания
Сатья - правдивость
честность, проявленная в каждом движении, мыслях, делах
Апариграха - ненакопительство
непривязанность, внутренняя свобода, необусловленность материальным
Сантоша - удовлетворенность
духовный оптимизм, независимость от внешних обстоятельств, свобода от сравнений
Шауча - чистота
чистота движений и состояний, ума и пространства
Тапас - усердие
практика дисциплины, силы, огня, разрушающего препятствия на пути к Знанию
Ишвара Пранидхана - посвященность Высшему
стремление к духовному плану, уважение к Высшим силам, посвящение своих дел благу всего мира

в течение нескольких минут после оплаты вам будет отправлен чек и данные для доступа в личный кабинет

перейти к оплате

3 900 р.