Блок 1. Введение. 7 дней
Утренние практики 6:30 - 8:30
Дневные лекции 12:00 - 14:00
Перерыв 2-4 дня
Блок 2. Философия. 12 дней
Утренние практики 6:30 - 8:30
Дневные лекции 12:00 - 14:00
- История и философия - 8 лекций
- Сурья Намаскар
- Санскрит в названиях асан
- Йога-сутры
Вечерние практики 17:00 / 19:00:
Перерыв 3-5 дней
Блок 3. Анатомия. 11 дней
Утренние практики 6:30 - 7:30
Дневные лекции 12:00 - 14:00:
- 8 лекций по анатомии
- Основы Аюрведы
- Тонкая анатомия
Вечерние практики 17:00 - 18:30:
- Виньяса - Йога
- Инь Йога и Йога Нидра
- Шивананда Йога
- Восстанавливающие практики
Перерыв 5-7 дней
Блок 4. Преподавание йоги. 8 дней
Утренние практики 6:30 - 8:30
Дневные лекции 12:00 - 14:00:
- Педагогика. Построение и инструктаж
- Построение последовательностей
- Этика преподавания
- Йога Сутры Патанджали
- Техника речи и работа с голосом
- Начало пути преподавани
Перерыв 5-7 дней
Блок 5. Экзамены. Экзаменационные практики, завершение курса. 10 дней